O przeziębieniu zimą

1 komentarz

Szczyt przeziębień przypada na zimę. Często słychać, że ludzie boją się biegać zimą ze względu na wysokie ryzyko choroby. W końcu od zawsze może być nam wpajane, że jak spocimy się na zimnie, oddychamy zimnym powietrzem, to rownież dolegliwość gwarantowana. Naturalnie to rownież jeden z wielu mitów dotyczacych biegania. Odporność organizmu na infekcje to również indywidualna cecha, ktora wynika z naszych predyspozycji genetycznych, stylu życia, a także charakteru. Istnieje nie mniej jednak parę ważnych zasad, których warto przestrzegać, by wzmocnić siły obronne organizmu przed wirusami oraz bakteriami. Późna jesień, miesiace zimowe i przedwiośnie to również ów czas w ciągu roku, gdy obserwuje się zwiększoną zachorowalność na przeziębienie. Wirusom łatwiej przetrwać w powietrzu o niskiej wilgotności, czyli jesteśmy w stanie podczas chłodniejszych miesięcy. Ponadto jesienią oraz zima więcej czasu spędzamy w zamkniętych pomieszczeniach, co dodatkowo przyspiesza rozprzestrzenianie się wirusów. Inną chorobą pojawiającą sie zimą może być grypa. W odróżnieniu od zwykłego przeziębienia, grypa może być chorobą, ktora znacznie bardziej osłabia organizm, trwa dłużej oraz może być intensywniejsza w przebiegu. Nieleczona grypa może doprowadzić do groźnych komplikacji, włacznie z problemami kardiologicznymi, a także śmiercią. Pamiętajcie rownież o odpowiednim ubiorze.

Ale ubieramy się tak, aby po wyjściu z domu było nam zimno. Nie jesteśmy w stanie dopuścić do tego, aby po kilku kilometrach lał się z nas pot a z ubrań robił się kompres. Ważna może być również naturalnie odpowiednia dieta. Także robiac to wszystko dobrze, ale mając osłabiony system odpornościowy, narażamy się bardziej na choroby. Uznaną metoda zwiększania odporności na infekcje może być hartowanie organizmu. Polega ono na przyzwyczajaniu ciała do naglej zmiany temperatur. Hartować można się na parę sposobów, nie trzeba od razu zapisywać się do klubu morsow. Duże znaczenie dla uniknięcia zarażenia wirusami przeziębienia oraz grypy posiada profilaktyka oraz domowe metody na wzmocnienie odporności. Nie mniej jednak oprócz profilaktyki, ważnym elementem są szczepienia przeciw grypie, dające nam długotrwałą (sezonową) ochronę i zapobiegające rozprzestrzenianiu się wirusa. Szczepienie przeciw grypie zaleca się wszystkim osobom cierpiącym na dolegliwości przewlekłe (np. na cukrzycę, dolegliwości płuc itp.), pracownikom slużby zdrowia i owych zawodów, gdzie stale obcuje sie z dużą ilością ludzi, a również – z racji osłabionej odporności naturalnej – osobom w starszym wieku. Najpopularniejsze może być korzystanie z sauny. Warto nie mniej jednak przestrzegać przy tym kilku zasad – pobyt w saunie najlepiej podzielić na dwie albo trzy sesje, a po każdej z nich zastosować zimny prysznic oraz kilkuminutowy odpoczynek.

No i trzeba również mieć na uwadze, że pewne choroby, zwlaszcza dotyczące układu krążenia, stanowią przeciwwskazanie do kąpieli w saunie. Zdolność do ochrony przed wirusami może być zależna od stanu układu immunologicznego danej osoby. Badania wykazaly, że śmiech oraz dobry humor maja pozytywny wpływ na nasz system odpornościowy. Co więcej, naukowcy dowiedli, że osoby energiczne, wesołe oraz rozluźnione, a zatem te, które charakteryzują się pozytywnym nastawieniem do otoczenia, rzadziej chorują na przeziębienie oraz grypę, w porównaniu do osób znerwicowanych oraz mających skłonność do depresji. To wszystko. Naprawdę nie bójcie się biegać zima. Szczególnie jak za oknem może być słońce naprawdę nie ryzykujecie więcej niż w odmienne pory roku. Trzymajcie się owych trzech zasad, rozgrzewajcie organizm wkrótce po biegu, a na pewno będziecie się cieszyli bieganiem poprzez całą zimę. Ale do hartowania organizmu wystarczy zwykły domowy prysznic. Jesteśmy w stanie stosować naprzemiennie strumień ciepłej oraz zimnej wody lub, po umyciu się, polać całe ludzkie cialo zimną wodą, a nastepnie okryć sie oraz bystro wytrzeć recznikiem. Przeziębienie może być znane wszystkim, bo z dużą dozą prawdopodobieństwa można założyć, że każdy z nas miewał z nim do czynienia. Przeziębienie należy do najczęstszych dolegliwości tzw. górnych dróg oddechowych. Dorośli chorują 2-4 razy w roku, dzieci z kolei cześciej, bo także 7-10 razy. Przeziębienie może być też spowodowane poprzez ponad 200 różnorodnych wirusów. Ich różnorodność oraz zdolność ciągłego mutowania powoduje powstawanie ciągle nowych typów, i dlatego nigdy nie staniemy się calkowicie odporni na przeziebienie – ciągle się zarażamy oraz chorujemy. Skoro mamy katar, lekki ból głowy, słaby kaszel – jesteśmy w stanie biegać. Wtenczas trening biegowy może być także wskazany, bo pozwala utrzymać formę oraz poprawić samopoczucie. Na pewno w walce z przeziębieniem pomogą naturalne sposoby walki, czyli czosnek, imbir, sok z czarnego bzu. Polecam również nawilżajacy spray do nosa na bazie roztworu soli morskiej, najlepiej taki, który zawiera olejki eteryczne, usprawniające oddychanie. Skoro mamy nabulizator, można robić sobie inhalacje z soli fizjologicznej, które udrożnia zapchany nos, ułatwią oddychanie oraz odkrztuszanie. Czy w ogóle warto się hartować? Ostatnio coraz dużo częściej podkreśla sie rolę hartowania jako sposobu wzmocnienia odporności organizmu. Hartowanie znane może być od lat, ale teraz, w epoce wszechobecnego ogrzewania oraz klimatyzacji, może przydać sie nam także bardziej niż kiedyś. ow sposób wzmacniania odporności wymaga nie mniej jednak regularności oraz… odrobiny odwagi. Zarażamy się bezpośrednio drogą kropelkową, czyli poprzez wdychanie drobinek wydzielin,które unoszą się w powietrzu w wyniku kichania albo kaslania innej zakażonej osoby w naszym otoczeniu. Pośrednio jesteśmy w stanie się zarazić dotykając przedmiotów (klamek, szklanek, dlugopisów itp.), na ktorych znajduje się wirus.

A zatem najwięcej wirusów wydziela sie drugiego oraz trzeciego dnia po zarażeniu, czyli wtedy, kiedy pojawiaja sie pierwsze symptomy przeziębienia. Bezpośredni kontakt z osobą zarażoną stanowi wtenczas największe ryzyko przeniesienia się choroby. Pamietajmy też, aby w trakcie infekcji nie porywać sie na dlugie wybieganie ani mocniejsze akcenty(interwały, skipy). Lepiej zdecydować się na tzw. jednostkę podtrzymującą. Naturalnie dla każdego będzie oznaczało to również coś tam innego. Dla osoby biegającej 80 km tygodniowo może to rownież być też 8-10 km, początkującej, także 3 km. Ubierzmy się ciepło, ale nie za bardzo, że by się nie pocić. Dbajmy szczególnie o okolice zatok. Skoro może być mroźny dzień, jesteśmy w stanie założyć na usta buffę lub specjalny ochraniacz na usta oraz nos. Delikatny rozruch może także pomoc w wyzdrowieniu, bo poprawi nastrój, dostarczając dawke endorfin. Nie rezygnujmy ze spacerów. Ta najprostsza forma aktywności fizycznej w okresie jesienno-zimowym zyskuje dodatkowo na znaczeniu, bo łączy w sobie ruch oraz przebywanie na świeżym powietrzu. Posiadacze psów są w o aż tyle lepszej sytuacji, że mają zapewnione codzienne spacery, bez wzgledu na pogodę. Nie mniej jednak niezależnie od tego, czy może mamy w domu czworonoga, czy może nie, powinniśmy codziennie wybrać się choćby na krótką przechadzkę. A najlepiej zalóżmy ciepłe, wygodne ubranie oraz wybierzmy się na spacer energicznym krokiem. Humor od razu nam sie poprawi. Bez względu na to, że byliśmy narażeni na bezpośrednie oddziaływanie wirusów, może się zdarzyć, że nie zachorujemy. Oznacza to, że nasz system immunologiczny zadziałał tak, jak powinien.

Warto dodać, że ogólna odporność fizyczna, w szczegolności z kolei ochrona górnych oraz dolnych drog oddechowych, może być ważnym czynnikiem chroniących nas przed zarażeniem. Oprócz aktywności na świeżym powietrzu, która niesie za sobą dużo zalet, warto zapisać się także na basen albo siłownie, lekcje aerobiku bądź tańca. Takie zajęcia to również dodatkowy pretekst, aby wyjść z domu, a w dodatku poprawiają samopoczucie, zwalczają stres oraz jesienną chandre. Poza tym oferta rozmaitych zajęć sportowych zwieksza się z roku na rok, zatem każdy powinien moc znaleźć coś tam odpowiedniego dla siebie. Regularny wysilek fizyczny wzmacnia nasz system immunologiczny. Głównym otworem wprowadzającym powietrze do naszego organizmu może być nos. Jego wnętrze okryte może być błona śluzową, składającą się z kilku warstw nabłonka. Otwór nosowy może być ponadto pokryty wloskami, stanowiacymi swego rodzaju filtr, na którym zatrzymuja się większe czasteczki wdychane z powietrzem. Z kolei za pomocą śluzu oraz nabłonka nos może oczyścić powietrze z mniejszych cząsteczek. Cząsteczki te zwykle przylegają do śluzu, a ów zostaje usuniety podczas wydmuchiwania nosa. W ów sposób zatem już w samej jamie nosowej zatrzymuje się 80-90% mikroorganizmów, które dostają sie tamże w wyniku oddychania. Także kichanie oraz kaszel odgrywają ważną rolę w pozbywaniu się niechcianych substancji, bakterii oraz wirusów. Podczas zimy zaleca się zwracać uwagę na codzienne uzupełnianie witaminy C, ktora umożliwia organizmowi obrone przed infekcjami wirusowymi oraz bakteryjnymi. Witaminę C zawieraja pomiędzy innymi cytrusy : grejpfruty, pomarańcze, klementynki (można je jeść w całości albo pić soki z owych owoców). Równie ważna, jak sprawność fizyczna, może być nasza kondycja psychiczna. Nadmierny stres czy może nadto szybkie tempo życia powinny w krótkim czasie odbić się na zdrowiu, skutkując spadkiem sił odpornościowych oraz podatnością na infekcje. Być też może może być to rownież ta sfera życia, którą najsłabiej łaczymy z odpornością organizmu, ale w rzeczywistości może być calkowicie na odwrot. Emocje oraz podejście do życia mają ogromny wpływ na nasze zdrowie.

A zatem dlatego trzeba umieć znaleźć czas na relaks oraz odpoczynek, spotkania z bliskimi osobami oraz drobne przyjemności, a również uczyć się radzenia sobie ze stresem. Symptomy przeziębienia są tak bardzo dobrze znane, że dolegliwość ta może być najczęściej diagnozowana samodzielnie zatem już w domu. Zakażenie wirusem powoduje aktywację układu immunologicznego. Pojawiają sie objawy takie jak: piekący ból gardła oraz trudności z połykaniem, następnie zatkany nos, wydzielina z nosa, w końcu z kolei kaszel. Symptomom tym powinny towarzyszyć zmęczenie i podwyższona temperatura ciała. Objawy te najcześciej pojawiają się 2-3 dni po zakażeniu oraz trwają od 7 do 10 dni. Pamiętajmy na co dzień o wietrzeniu pomieszczeń mieszkalnych także przy niskich temperaturach. Dzieki regularnemu oczyszczaniu powietrza zmniejszamy liczbę występujacych w nim mikrobów. Równie istotny dla odporności może być zdrowy sen. Nasz organizm regeneruje się oraz nabiera sił. Pamietajmy, aby w okresie wzmożonej zachorowalności na przeziębienia zapewnić sobie odpowiednią liczbę godzin snu – minimum 7. Uważajmy również na używki – palenie papierosów czy może nadużywanie alkoholu osłabiają odporność. Niestety nie posiada lekarstwa, które skutecznie oraz bystro wyleczyłoby przeziębienie. Jesteśmy w stanie nie mniej jednak złagodzić objawy dolegliwości za pomocą lekarstw, ktore można kupić w aptece bez recepty. Prawidłowe oraz początkowe leczenia wlaściwego nie jedynie łagodzi oznaki przeziębienia, ale rownież w pewnym stopniu zapobiega ewentualnym komplikacjom, do jakich należą zapalenie górnych albo dolnych dróg oddechowych i zapalenie ucha środkowego, w przypadku ktorych konieczna może być wizyta u lekarza. Ważne jest, abyśmy podczas dolegliwości dużo odpoczywali, pili ciepłe napoje oraz jedli lekkie posiłki. Po kontakcie z chorym nie zapominajmy o umyciu rąk mydlem. ow prosty gest pomoże ochronić się przed ryzykiem zarażenia. Dotyczy to również wszystkich rodzajów wirusow: grypy, przeziębienia, kaszlu. Najważniejszą cecha zdrowego, korzystnie wpływającego na naszą odporność, odżywiania, może być jego różnorodność. W naszej diecie powinno znaleźć się przede wszystkim dużo warzyw oraz owoców. Może być to również szczególnie ważne, bo w zimie cierpimy na ich niedobór, a jakość oraz cena produktów w sklepach pozostawia dużo do życzenia. Pomóc powinny nam mrożonki, a również domowe przetwory.

Pamiętajmy też, że zima to również sezon na smaczne cytrusy. Oprócz warzyw oraz owoców, w naszym jadłospisie powinny znaleźć się rownież ryby – bogate w witamine D oraz cenne kwasy tluszczowe. Przeziębienia można uniknąć dzięki zdrowemu stylowi życia. Należy dbać o to, by nasza skutecznia dieta byla zdrowa oraz bogata w owoce oraz warzywa. Ważne są również ruch na świeżym powietrzu, wystarczająca ilość snu oraz unikanie używek, takich jak alkohol oraz papierosy. Należy również zadbać o to, by nasze nasze życie było w miarę możliwości mniej stresujące, bo zdenerwowanie oraz stres osłabiają naturalną odporność. Przeziębienia można ponadto uniknąć stosując sie do kilku ważnych zasad zmniejszających prawdopodobieństwo przenoszenia się wirusów. Po pierwsze, po kontakcie z chora osoba (np. opieka nad przeziębionym dzieckiem) albo z zakażonym przedmiotem, należy dokladnie umyć ręce. Brudnymi rękoma nie należy dotykać oczu oraz nosa – są to również naturalne „bramy” wnikania wirusów. Powinniśmy również nosić ciepłe – ale jednocześnie oddychające ubrania – odprowadzające nadmiar wilgoci ze skóry i nieprzemakalne buty. Osobom o obniżonej odporności naturalnej, zwłaszcza starszym albo kobietom w ciaży, zaleca się unikanie osób przeziębionych, mających objawy dolegliwości dróg oddechowych (np. kaszel, katar, ciężki oddech) i pomieszczeń, w których może być dużo ludzi (kina, teatry, autobusy, sklepy itp.). Skutecznia dieta na przeziebienie oraz grypę to również dieta, która w naturalny sposob wzmocnia odporność. Dziki niej sprawny system odpornościowy potrafi odeprzeć atak zarazkow, kiedy oni wszyscy dookoła kichają oraz kaszla. W organizmie krążą tysiące komorek odpornościowych (leukocytów, czyli białych krwinek). Mają nie dopuścić do wniknięcia drobnoustrojów do wnętrza (odporność nieswoista), a skoro się to również nie uda, bystro je pokonać (odporność swoista). Leukocyty żyją krotko, zatem organizm na bieżąco musi zastępować je nowymi. By tak było, potrzebne są odpowiednie warunki. Skoro mu ich nie stworzysz, nie wyprodukuje właściwej liczby białych krwinek oraz będziesz chorować. W budowaniu odporności ważna może być właściwa dieta. Wybieraj produkty wspierajace system immunologiczny organizmu. Kiedy nie mamy możliwości umycia rąk wodą oraz mydłem, bardzo dobrze może być użyć żelu dezynfekcyjnego. Praktyczna oraz lekka tubkę jesteśmy w stanie nosić przy sobie w torebce albo podręcznej torbie i stosować na co dzień.

Wiadomo od wieków jak dobroczynne sa właściwości czosnku w walce z infekcjami, i dlatego warto zwiększyć jego spożycie. popularne ostatnio jogurty z tzw. probiotykami działaja korzystnie raczej na system pokarmowy, niż na odporność organizmu na przeziebienia, ale ich spożywanie na pewno nie zaszkodzi. Na większe ryzyko zarażenia się przeziębieniem może wpływać stres. Skoro wirus wniknął do śluzówki, zarażenie może być zależne od stanu ukladu immunologicznego. Prawdopodobieństwo zarażenia sie może być większe, skoro jesteśmy zestresowani: stan układu immunologicznego może być ściśle powiązany ze stanem naszego ducha. Skoro jesteśmy z natury pogodni oraz zadowoleni, prawdopodobieństwo zarażenia się może być trzykrotnie mniejsze, niż posiada to również miejsce w przypadku osób smutnych oraz majacych skłonności do depresji. Kiedy mamy katar albo stan grypowy, powinniśmy starać się unikać rozsiewania wirusów dookoła – pamiętajmy o zasłonięciu ust przy kichaniu albo kaszlu a nastepnie o umyciu rąk. Nie dajmy się zwieść twierdzeniu, że na zime trzeba nabrać trochę „tłuszczyku”. Owszem, chlodne dni skłaniaja do jedzenia tłustych potraw, ale goraca zupa będzie dla naszego organizmu lepsza niż np. pizza. Unikajmy zwłaszcza fast foodów oraz nadto częstego jedzenia słodyczy. Skutecznia dieta bogata w cukry proste oraz tłuszcze nasycone działa niekorzystnie na odporność, a poza tym sprzyja nadwadze. Dodatkowe kilogramy obniżaja z kolei siły odpornościowe naszego organizmu. Żółtawy albo zielonkawy śluz, którego pozbywamy się kaszląc, wskazuje na cięższą postać zakażenia wirusowego albo bakteryjnego. Za zielonkawą barwe śluzu odpowiedzialny może być enzym leukocytów (mieloperoksydaza), którego zadaniem może być regulowanie reakcji odpowiedzialnych za niszczenie bakterii. By uniknać rozprzestrzeniania wirusów w otoczeniu, używamy jednorazowych chusteczek, które wyrzucamy po użyciu. Pozwala to rownież uniknąć ponownego zakażenia.

Reklamy

To przeziębienie czy grypa?

3 Komentarze

Przeziębienie oraz grypa mają dużo podobnych objawów, pomimo to także nie jesteśmy w stanie mylić owych dwóch infekcji wirusowych. Charakterystycznym objawem przeziebienia może być stopniowe pojawianie sie dolegliwości, a w szczególności nieżytu nosa, który nie może być typowym objawem dla grypy oraz często nie występuje u chorych ze zdiagnozowaną grypą. Okres najbardziej nasilonych objawów przeziębienia trwa zwykle 2 – 3 doby. W przypadku, kiedy infekcja trwa dłużej należy jak najszybciej skonsultować się z lekarzem, ponieważ może to także świadczyć o powstałym zakażeniu bakteryjnym albo źle rozpoznanej grypie. Grypa to także dolegliwość o ostrym przebiegu spowodowana zakażeniem układu oddechowego wirusem grypy. Zachorowania u ludzi wywołuja typy A oraz B wirusa grypy. Typ A dzieli się na podtypy w zależności od rodzaju 2 białek na powierzchni cząsteczki wirusa: hemaglutyniny (H) oraz neuraminidazy (N).

Grype sezonową najcześciej wywołują wirusy podtypów H1N1 oraz H3N2 (w niektorych sezonach H1N2), w mniejszym stopniu wirus grypy B. To także z owych 3 typow wirusa produkowane są szczepionki przeciwko grypie sezonowej. Przeziebienie rozpoczyna się powoli. Najpierw drapie nas w gardle, od czasu do czasu kichamy. Skoro na tym etapie sięgniemy po środki zaradcze, najprawdopodobniej odmienne objawy nie pojawia się. Grypa zaczyna sie nagle, niespodziewanie oraz blyskawicznie, także w ciągu paru godzin. Dopada nad w pracy, w sklepie, podczas snu. Zazwyczaj od razu pojawia sie wysoka gorączka (powyżej 39°C), uczucie rozbicia, bóle mięśni oraz stawów. Katar, ból gardła oraz kaszel przychodzą później albo wcale. Grypa „zwala nas z nog” – czujemy się chorzy, niezdolni do pracy oraz wysiłku. Ochrona przed grypą to także najcześciej występujace zakażenia gornych dróg oddechowych, wywoływane poprzez wirusy. Wspólne objawy grypy oraz przeziębienia to: katar, kichanie, gorączka, bol gardla, stawow oraz mięśni. Ze względu na podobieństwo symptomów rozróżnienie pomiędzy grypa a przeziębieniem może być też dużym problemem. W rezultacie pierwsze objawy grypy często są mylnie uważane za oznaki przeziębienia, co nie może być korzystne dla zdrowia chorego. Należy pamiętać, iż w okresach epidemicznych do objawów wiążących sie z największym prawdopodobieństwem istnienia grypy, należą współwystępujące kaszel oraz gorączka. Dodatnia wartość predykcyjna sięga w tym przypadku aż 80%.

Natomiast niestety u chorych z temperaturą 38°C oraz nie kaszlących , rozpoznanie grypy może być znacznie mniej prawdopodobne. Gorączka może nie mniej jednak nie wystąpić u osób w starszym wieku. Pamiętajmy, że grypy nie należy bagatelizować. Każdego roku na całym świecie w wyniku powikłań po grypie umiera ponad 1 mln ludzi. W wiekszości śmiertelny przebieg dolegliwości dotyczy osób starszych, powyżej 65 życia. Grypa nie mniej jednak może być też niebezpieczna dla małych dzieci. Niewlaściwe leczenia właściwego lub jego brak może prowadzić do powstania poważnych komplikacji. Pośród powiklań grypy można wymienić: zapalenie krtani, zapalenie oskrzeli, zapalenie mieśnia sercowego, zapalenie opon mózgowych, czy może ostrą niewydolność nerek. Po grypie dochodzi czasem do rozwoju powikłań. Najczęstsze z nich to: zapalenie płuc albo oskrzeli, zapalenie ucha środkowego albo zatok obocznych nosa. Rzadko, na szczeście, w wyniku grypy pojawiają się: zapalenie mięśnia serca oraz zapalenie opon mózgowych. Obie infekcje – grypa oraz przeziebienie – rozwijają się w górnych drogach oddechowych oraz obie są wywolywane poprzez wirusy, które przenoszą się drogą kropelkowa. Na tym nie mniej jednak kończa się podobieństwa, a zaczynają istotne rożnice. Przeziębienie może być bowiem dokuczliwa, ale łagodną infekcją, z którą możesz skutecznie rozprawić się samodzielnie.

Grypa czasami bywa trudniejsza do pokonania, często pojawiają się komplikacje, a towarzyszące grypie dolegliwości są bardziej dotkliwe. Warto zatem umieć rozróżniać te infekcje. Grypa pandemiczna – zachorowania występujące co kilkanaście albo kilkadziesiąt lat w postaci epidemii obejmujących caly świat, wywołane poprzez nowe, nieznane do tej pory u ludzi rodzaje wirusa grypy, np. tzw. hiszpanka (w latach 20. XX w.) albo tzw. grypa świńska w sezonie 2009/2010 wywołana nowym wariantem wirusa A/H1N1v. Większość osób w populacji (w skrajnych przypadkach nikt) nie posiada także resztkowej odporności na takie nowe podtypy albo warianty wirusa, i dlatego zakażenie szerzy się szybko. Podczas pandemii liczba zachorowań może być kilkakrotnie większa niż podczas zwykłych epidemii grypy sezonowej. Dużo poważniejsza od grypy typu B oraz C może być nie mniej jednak grypa typu A. Chory zmaga sie wowczas z wysoka gorączką, bólem, skrajnym wyczerpaniem, groźnymi powiklaniami i ostrym nieżytem drog oddechowych. Wirus typu A z łatwością zmienia swoją strukturę genetyczną, poprzez co odporność na niego może być niewielka oraz krótkotrwała. I dlatego rownież wirus typu A może spowodować epidemie oraz pandemie. Szacuje się, iż okolo 80% osób cierpiących na przeziębienie oraz grypę odczuwa wiecej niż jeden objaw choroby. Do najbardziej dokuczliwych objawów zalicza się katar, kaszel i bóle mięśniowe. Przeziębienie może być infekcją górnych dróg oddechowych. Najczęstszymi objawami są, oprócz podwyższonej temperatury, uciążliwy katar, kaszel, czasem bol gardła. Objawy utrzymują się poprzez około tydzień. Dolegliwość przebiega w trzech etapach: w pierwszej następuje gwaltowny rozwój dolegliwości oraz związane z tym dolegliwości takie jak: ból gardla, katar, gorączka. W następnej kolejności następuje zmiana w obrębie wydzieliny, powstaje obrzęk powodujący utrudnione oddychanie oraz odksztuszanie. Skutkiem ubocznym dużej ilości powstajacych wydzielin może być odwodnienie organizmu, negatywnie wpływające na jego kondycje. W ostatnim etapie choroby, w przypadku braku interwencji farmakologicznej i obniżonej odporności, następuje zakażenie bakteryjne, które może prowadzić do powikłań, także śmiertelnych. Przeziębienie może wywołać ponad 200 typów wirusów, na szczeście niezbyt zjadliwych (np. paragrypy). Infekcja trwa zazwyczaj ponad tydzień, ale więc już po 3–5 dniach zaczyna się odczuwać stopniowa poprawe samopoczucia. Przeziebienie na ogół nie powoduje żadnych powikłań. Inaczej może być z grypą. Od momentu zakażenia do wystąpienia objawów dolegliwości czasem mija zaledwie pare godzin (okres inkubacji nie może być dłuższy niż 48 godzin). Skoro grypa może być prawidłowo leczona oraz przebiega bez powikłań, to także jej najbardziej dokuczliwe objawy utrzymują się poprzez 2–6 dni, w nastepnej kolejności stopniowo ustępuja, chociaż uczucie zmeczenia oraz osłabienia często pozostaje wciąż jeszcze poprzez ok. 2–3 tygodnie. Niestety, nie zawsze tak bywa. Przeziębienie często rozpoczynaja sie trwającym 1–2 dni okresem złego samopoczucia. Pierwszym objawem dolegliwości może być często bol gardła, czasem chrypka. Nastepnie pojawia się nieżyt nosa, ktory w późniejszym może być zwykle dominujacym objawem przeziebienia. W pierwszych dniach dolegliwości może występować stan podgoraczkowy (temperatura ciała 37—38°C). Infekcje wirusowe, a zatem oraz grypę, leczy się przeważnie objawowo.

Dąży się do zniwelowania tzw. uciążliwych objawow grypy. Istnieje też grupa leków przeciwwirusowych. Są one dostepne na receptę oraz należy je podawać w początkowej fazie choroby. W następnej kolejności są bowiem nieskuteczne. Warto jak najszybciej polożyć się do łóżka, przyjmować dużo płynów oraz zażyć środki przeciwgorączkowe oraz przeciwbólowe. Dobrym pomysłem może być również stosowanie syropu na kaszel, który pomoże rozrzedzić oraz usunąć wydzielinę śluzową wraz z zanieczyszczeniami oraz zarazkami. Powrot do zdrowia zajmie trochę czasu. W ciągu 4-5 dni gorączka powinna ustąpić, ale należy pamiętać, że uczucie osłabienia oraz rozbicia może utrzymywać się także poprzez 2-3 tygodnie. Właściwe odżywianie pomaga utrzymać Twoj organizm w lepszej kondycji. Cieple, bardzo dobrze przyprawione jedzenie i rozgrzewające napoje4 powinny pomóc złagodzić objawy kaszlu oraz podrażnienia gardła stymulując produkcję śliny. W pierwszym etapie, gdy pojawia się goraczka i obrzęki błon śluzowych można zastosować środki leczenia przeciwzapalne i antyhistaminowe, które złagodzą odczuwany dyskomfort. Gdy dolegliwość przejdzie w formę komórkowa można kontynuować przyjmowanie leków przeciwzapalnych (pamiętajmy o sprawdzaniu substancji czynnej oraz o sumowaniu dawki dziennej – np. dużo preparatów zawiera paracetamol oraz przyjmowanie jednego leku może być bezpieczne, ale może się okazać, że parę równolegle przyjmowanych lekow powoduje, że dawka substancji stanie sie groźna). W etapie komórkowym należy też zaprzestać przyjmowania preparatów antyhistaminowych, które powinny powodować utrudnienia w przełykaniu wydzieliny. Można też wziąć choligrip. W przypadku, kiedy dojdzie do zakażenia bakteryjnego, należy bezwzglednie udać się do lekarza, który zdecyduje o zastosowaniu antybiotykoterapii. Przeziebienie może wywołać ponad 200 typów wirusów, na szczęście niezbyt zjadliwych (np. paragrypy). Infekcja trwa zazwyczaj ponad tydzień, ale więc już po 3–5 dniach zaczyna się odczuwać stopniową poprawę samopoczucia. Przeziębienie na ogól nie powoduje żadnych powikłań. Inaczej może być z grypą. Od momentu zakażenia do wystapienia objawów dolegliwości czasem mija zaledwie parę (okres intubacji nie może być dluższy niż 48 godzin). Skoro grypa może być prawidłowo leczona oraz przebiega bez powikłań, to także jej najbardziej dokuczliwe objawy utrzymują się poprzez 2–6 dni, w nastepnej kolejności stopniowo ustępują, chociaż uczucie zmęczenia oraz osłabienia często pozostaje wciąż jeszcze poprzez ok. 2–3 tygodnie. Niestety, nie zawsze tak bywa. Wirusowe zakażenia górnych dróg oddechowych to także najczęściej występujące u ludzi choroby. Na przeziębienie większość z nas zapada parę razy w roku (rzadziej chorują osoby starsze, znacznie dużo częściej – dzieci). Grypa może być też chorobą powszechną, ale występuje znacznie rzadziej niż przeziębienie. Co roku na grypę zapada także do kilku milionów Polakow. Na początku przeziębienia pojawia się osłabienie, brak energii, katar, zatkany nos, ból mieśni, gardla oraz stawów, a również podwyższona temperatura. Temperatura zwykle nie przekracza nie mniej jednak 38ºC. Po pewnym czasie choremu zaczyna dokuczać suchy, męczący kaszel. W przeciwieństwie do grypy nie pojawiaja się dreszcze ani wysoka gorączka. Nie występują rownież poważniejsze symptomy charakterystyczne dla grypy. Badania wykazują, że podwyższony poziom stresu zmniejsza liczbę limfocytów T w organizmie. Limfocyty T są potrzebne do utrzymania układu odpornościowego w dobrej kondycji. Zatem skoro masz zły dzień, po prostu odpręż sie, zrelaksuj oraz oddychaj.

Stosowany w stanach niedoboru witaminy C i rutyny Cerutin

7 Komentarzy

Cerutin to preparat złożony zmniejszający przepuszczalność naczyń krwionośnych, który zawiera: 0,025 g rutozydu, 0,1 g kwasu askorbinowego.

Stosowany w stanach niedoboru wit. C i rutyny. Działania to wspomaganie odporności organizmu, uszczelnianie naczyń włosowatych, zapobieganie przeziębieniom i łagodzenie objawów grypy. Rutyna i kwas askorbowy (witamina C) zmniejszają przepuszczalność i wzmacniają ścianę naczyń krwionośnych. Rutozyd przedłuża działanie witaminy C, opóźniając jej utlenianie.

Działania niepożądane

Duże dawki witaminy C (więcej niż 500 mg/dobę) wywierają działanie moczopędne, mogą powodować zakwaszenie moczu, a w konsekwencji krystalizację szczawianów, moczanów, cytrynianów, wapnia w drogach moczowych. Po stosowaniu dużych dawek witaminy C mogą również wystąpić : nudności, wymioty, biegunka, wysypka, ból głowy.

Uwagi:

Lek należy ostrożnie stosować u pacjentów z zaburzeniami syntezy hemoglobiny i z hemochromatozą. Nie należy stosować jednocześnie z sulfatiazolem. Witamina C w dużych dawkach może powodować nasilenie wydalania kwasu szczawiowego, dny, kamicy moczanowej, cystynurię, hipokaliemię, hiperkalcemię.

Dawkowanie
Dorośli zwykle 1 do 2 tabletek na dobę. W stanach zwiększonego zapotrzebowania
2 do 4 razy na dobę 1 lub 2 tabletki.

 

Często zadawane pytania dotyczące przeziębienia

Dodaj komentarz

Przeziębienie jest powodowane przez krople w powietrzu. Z tego powodu przeziębienia do tej pory nie ustalono żadnych skutecznych szczepionek.

Czy nie oczekiwany efekt ochronny przed przeziębieniami i witaminy C, ani zapobiegania lub leczenia przeziębienia może nawet imponującą dawkę witamin, ale okazało się w wielu badaniach, w znacznym stopniu łagodzi objawy przeziębienia i przyspiesza proces gojenia.

Ponadto, choroba jest przeziębienie można zapobiec poprzez wczesne interferon wprowadzić nosa i górnych dróg oddechowych.

Na pierwszy znak zimno – kawałek gorączkowe ciała, bóle głowy, katar, kaszel, podnoszenie temperatury i dlatego należy podjąć kroki zmierzające do jej ograniczenia.

Przede wszystkim należy wypić szklankę wody, która miesza 5 kropli jodu. Następnie, jeśli masz swoje nogi mokre, pocierają je wódką i umieścić w suchym skarpetki. Umieść na klatce piersiowej i plecach z kilka słoików suche. Pić 2-3 filiżanek herbaty bardzo gorąco z domieszką imbiru i miodu. Jeśli nie jest imbir, a następnie na drinka w postaci infuzji, jak herbata, napotny coś, na przykład, kolor wapno, czarnego bzu, maliny i inne. Następnie, również stłumić i spróbuj zasnąć.

Leczenie przeziębienia – i to jest proste i skomplikowane. infekcji wirusowej nie może pozbyć się zimno szybko, ale możliwe jest przyspieszenie procesu gojenia. Głównym zadaniem podczas zimnej – pomoc układ odpornościowy do radzenia sobie z chorobą, która trzeba dać swoje ciało więcej odpoczynku.

Ponadto pożądane jest, aby dużo pić ciepłe, co pomaga wypłukać zimną wirusów z organizmu i poprawia funkcjonowanie białych krwinek. Najlepiej jest pić rozcieńczone soki owocowe, herbaty ziołowe napary lub ziół i rosół.

Wspólne narzędzie do przeziębienia zawsze gorącą herbatę z cytryną i miodem. Gorącej herbaty jednocześnie osłabia wyboru i cytryną i miodem, a także herbaty zawierają antyoksydanty, przeciwzapalne i uzdrowienie mucyny. Aby poprawić właściwości lecznicze gorącej herbaty na przeziębienie może zastąpić cytryny dodać paprykę, która zmniejsza ból gardła i ma działanie przeciwzapalne.

Konieczne jest również na przeziębienia na piśmie do zaprzestania korzystania z mleka i produktów mlecznych. Milk – produkt, który daje ciału jak największą ilość śluzu.

leki na zimno są bardzo zróżnicowane i tylko maskować objawy choroby. Są one szeroko dostępne, ale używać ich z rozwagą. Aspiryna może nawet nasilić rozprzestrzeniania się wirusów na zimno na organizm i jego przeznaczeniu, a zatem korzystne acetaminofen (Tylenol) lub ibuprofen (edvil).

Walka z wirusem przeziębienia zwiększa zapotrzebowanie na witaminy B-kompleks. Należy wziąć od 50 do 100 mg witaminy B-kompleks dziennie, aż objawy zimno.

Różnica przeziębienia i grypy?

A na przeziębienie i grypę – chorób układu oddechowego wywołanych przez różne wirusy. przeziębienia są dużo łagodniejsze objawy grypy.

Grypa często powoduje wysoką gorączkę, dreszcze, bóle mięśni i zmęczenie.

Dlaczego nie ma szczepionki na przeziębienie?

Przeziębienie może być spowodowane przez blisko 250 różnych wirusów. Naukowcy są zbyt trudne do przygotowania szczepionki, która chroni przed wszystkimi wirusami na zimno. Ponadto, konieczność szczepionki przeciwko przeziębieniom znacznie mniej jak przeziębienie – niewielka infekcja gardła, nosa i zatok, która przebiega bez powikłań.

Może być objawy przeziębienia od alergii?

Jeśli masz katar, ale bez temperatury i innych objawów, może to być alergie. Ponadto, jeżeli objawy trwają dłużej niż dwa tygodnie, a do nich jeszcze nie czerwone oczy, jest to alergia. Niemniej jednak trudno jest jednoznacznie powiedzieć, bo ludzie z alergią i astmą są bardziej narażone na przeziębienia: mogą być już zapalenie i podrażnienie płuc – tak trudno im się do walki z wirusem zimno.

Leczenie przeziębienia?

Staraj się pić dużo płynów, aby uniknąć odwodnienia. To pomoże zapobiec rozwojowi innego zakażenia. Unikaj kawy, herbaty i coli z kofeiną. Jeśli chodzi o jedzenie, oglądanie apetyt. Jeśli nie jesteś głodny, jedz proste potrawy: ryż biały lub bulionu. Rosół pomaga wyeliminować nosa. Niektóre leki mogą złagodzić ból i gorączka. Jednak lekarze nie polecam zestrzelić temperatury (z wyjątkiem dzieci i osób starszych), ponieważ pomaga organizmowi zwalczyć infekcję poprzez hamowanie rozwoju wirusów i bakterii, i aktywacji układu immunologicznego.
Aspirin. Dzieci nie należy podawać aspiryny ze względu na ryzyko wystąpienia zespołu Reye’a.
Zmniejszające przekrwienie łatwość oddychania przez zmniejszenie stanu zapalnego błon śluzowych nosa. Użyj nie więcej niż dwa – trzy dni.
soli fizjologicznej do nosa pomaga oczyścić drogi oddechowe i łatwość oddychania.
kaszel nie są bardzo skuteczne. FDA i producent nie zaleca podając te leki dla dzieci poniżej 4 lat.
Płukanie gardła wodą z solą pomoże złagodzić ból w gardle.

Jak skutecznie naturalnych leków przeciwko przeziębienia: cynk, echinacea i witaminy C?

Niektóre badania sugerują, że leczenie przeziębienia z aerozolu zawierające cynk pomaga znacznie skrócić czas trwania choroby, jednak inne badania wykazują, że cynk jest nie więcej niż placebo. Jeśli chodzi o echinacea najnowsze badania pokazują, że nie wpływa na poprawę stanu zdrowia.

Najnowsze badania nad wpływem działania witaminy C u ludzi wykazały: Witamina C nie zapobiega przeziębieniom, ale może skrócić czas choroby. Autorzy jednego z badań opublikowanych następujące wyniki: mega dawkę witaminy C – do 8 gramów pierwszego dnia zimno – co zmniejsza ich trwania.

Aby uniknąć przeziębienia w naturalny sposób, najlepszym rozwiązaniem – wspieranie systemu odpornościowego. Eat ciemno-zielone żywności, takich jak szpinak, zawierają duże ilości witamin A i C. Salmon – dobrym źródłem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, której stan zapalny walki. Niskotłuszczowe jogurty i stymuluje układ odpornościowy. Regularne ćwiczenia – aerobik i spacery – wzmacnia system odpornościowy. Ludzie, którzy pociąg, szybciej się regenerować i mniej podatne na komplikacje.

Czy muszę iść do lekarza dla antybiotyków?

Przeziębienie jest wywołane przez wirusy i antybiotyki zabijają bakterie. Więc w większości przypadków lekarz nie przepisują antybiotyki w leczeniu przeziębienia. Jednakże, zwykłe przeziębienie może prowadzić do zakażenia zatok, zatok przynosowych, gdy są zablokowane i nie wypłukane. Może również dojść do zapalenia i zakażenia bakteryjne, mogą infekcji ucha. W takich przypadkach może być konieczne leczenie antybiotykami. Objawy zapalenia ucha to gorączka i / lub uczucie pełności w uszach. Objawy zakażenia zatok to katar lub zatkany nos, ból twarzy, ciśnienie i ból głowy.

Czy muszę zostać w domu z zimna?

Jesteś za zaraźliwą w ciągu pierwszych kilku dni zimno, więc lepiej zostać w domu i być ostrożnym podczas kaszlu lub kichania blisko innych ludzi. Ponadto będzie można odzyskać szybciej, jeśli wystarczająco zrelaksować.

Jak uniknąć przeziębienia?

Myj ręce! A wirusa grypy i przeziębienia przekazywanych przez wirusa w powietrzu kropelek przez drogi oddechowe z osobą zakażoną. Aby chronić siebie i zapobiec rozprzestrzenianiu się wirusa grypy i przeziębienia:
Myć ręce lub żelu użytkowania lub spray na bazie alkoholu.
Przy kaszlu lub kichania, tkanek użytkowania.
Nr serwetki? Następnie skręcić z dala od ludzi podczas kichania.
Unikać dotykania oczu, nosa i ust.
Regularnie dezynfekować żadnych przedmiotów powszechnego użytku (telefony, klamki, przełączniki). Wirusy mogą żyć na powierzchni przez kilka godzin.
Unikać tłumów w sezonie przeziębień i grypy.

Czy można się przeziębić z powodu hipotermii?

Jest to jeden z najczęstszych mitów o przeziębienie. Jedynym sposobem na przeziębienia – poddaniem zimno wirusa. Zimne powietrze może jedynie prowadzić do powikłań takich chorób jak astma, które likwidują system immunologiczny i sprawia, że organizm jest bardziej podatna na wirusy.

Dlaczego moje dziecko cały czas przy zimno?

Uczniowie bardzo szybko z wirusem. To dlatego, że dzieci oddychają więcej wirusów, jak również nadpobudliwość w kontakcie ze sobą i ogólny brak higieny – dzieci nie kontrolują czystość rąk i przykryć usta, gdy kichania lub kaszlu.

Przeziębienie u dzieci – jak się objawia i jak leczyć?

3 Komentarze

Mały nosek zatkany katarem i kaszel to już poważny problem u malucha. Gdy widzimy jak męczy się nasze dziecko jesteśmy gotowi zrobić wszystko by ulżyć mu w cierpieniu. Oto kilka rad jak pomóc naszemu maluchowi.

Przeziębienia u małych dzieci są znacznie większym problemem niż przeziębienie u dorosłych. Jeśli dziecko staje się ospałe, ma szkliste oczy, rozgrzane ciało, wypieki na twarzy i odczuwa suchość w ustach, możesz podejrzewać gorączkę. Często właśnie ona jest pierwszym sygnałem, że zaczyna się choroba. Warto wiedzieć, że wzrost temperatury ciała towarzyszący infekcji jest objawem pozytywnym. Sygnalizuje bowiem, że zostały uruchomione siły obronne organizmu i zaczyna on walczyć z chorobą. Zwiększa się ukrwienie tkanek i komórki obronne mogą szybciej przedostać się do miejsca infekcji. Dodatkowo w podwyższonej temperaturze chorobotwórcze wirusy oraz bakterie są szybciej niszczone. Jednak wysoka gorączka wpływa niekorzystnie na pracę narządów wewnętrznych, zwłaszcza na ośrodkowy układ nerwowy, układ krążenia, nerki, wątrobę.

Bezpośrednią przyczyną jest atak wirusów na osłabiony organizm. Zachorowaniom sprzyja pogodowa i temperaturowa huśtawka, tak charakterystyczna dla jesiennych dni. Dziecko staje się podatne na infekcje właśnie na skutek przechłodzenia. Należy zatem podjąć wszelkie możliwe kroki, aby ustrzec dziecko przed przeziębieniem. Bardzo ważna jest profilaktyka oraz systematyczna stymulacja odporności dziecka.  Bardzo ważne jest także prawidłowe odżywianie dziecka. Osłabienie będące efektem niewłaściwej diety, przemarznięcia czy ogólnego zmęczenia spowodowanego np. niewyspaniem, sprzyja zachorowaniom.
Dziecko jesienią powinno jeść dużo warzyw i owoców, najlepiej świeżych, gdyż zawierają one najwięcej witamin, zwłaszcza witaminy C, wspomagającej odporność organizmu. W okresach wzmożonej podatności dziecka na przeziębienia można podawać mu dodatkowo witaminę C w kroplach lub w postaci tabletek do ssania, zależnie od wieku dziecka. Takie preparaty dostępne są w aptekach bez recepty.
W diecie malucha nie może zabraknąć także cebuli i czosnku. Odporność dziecka można dodatkowo wspomagać, podając mu syrop cebulowy, który jest dostępny w aptece. Przedszkolak powinien otrzymywać łyżeczkę syropu trzy razy dziennie.
Podawanie dodatkowych witamin w okresie jesienno-zimowym wspomoże odporność także dzieci, które mają urozmaiconą dietę. W aptekach jest wiele preparatów multiwitaminowych w postaci kropli, herbatek czy napojów musujących, a dzieci chętnie je piją. Jeżeli nasze dziecko jest niejadkiem, to taki dodatkowy „zastrzyk witaminowy” będzie dla niego wręcz niezbędny. Wybór preparatu można skonsultować najlepiej z magistrem farmacji. Tran, czyli tłuszcz z wieloryba, jest naturalnym preparatem podnoszącym odporność, ale można go podawać dzieciom powyżej 4 roku życia. W tej chwili tran dostępny jest w płynie lub tabletkach o owocowym smaku.
Jesienią można dzieciom podawać leki ziołowe wspomagające odporność, a nie homeopatyczne bo ich działanie nie jest w żaden sposób udowodnione. Jednak taką kurację odpornościową najlepiej uzgodnić wcześniej z lekarzem pediatrą. Najważniejsze jest to, aby preparaty wzmacniające były podawane systematycznie przez dłuższy czas i zawsze w tych samych dniach tygodnia i o tej samej porze.

Kaszel

Kaszel jest ważnym odruchem obronnym. W zasadzie nie trzeba go tłumić, choć suchy jest męczący. Przeziębionego malucha najpierw męczy suche pokasływanie. Przez pierwsze 3–5 dni infekcji wirusowej śluzówka jest podrażniona przez wirusowe zapalenie. Wodnista wydzielina spływa do gardła, krtani i tchawicy, a to wywołuje odruch kaszlu. W drugiej fazie choroby suchy kaszel przechodzi w mokry, wydzielina gęstnieje. Zrób wszystko, aby utrzymywać odpowiednią wilgoć powietrza w pokoju, w którym śpi dziecko. Wilgotne powietrze jest bardzo ważne, bo dzięki niemu śluz w nosie dziecka utrzymuje stan płynny i może szybko spłynąć. Jeżeli powietrze w pokoju będzie suche śluz w nosku dziecka stwardnieje i będzie tkwić w nosie. Aby utrzymać odpowiednią wilgoć powietrza najlepiej zakupić elektryczny nawilżacz powietrza i włączyć go na całą noc. Odrobinę mniej skuteczne są nawilżacze zawieszane na kaloryfer. Możesz też kłaść na kaloryferze mokry ręcznik, ale on bardzo szybko schnie i trzeba go moczyć, co 2-3 godziny, aby odpowiednio nawilżył powietrze. Na suchy kaszel – podawaj dziecku do picia wodę, herbatki owocowe, rozcieńczone kompoty – o temperaturze pokojowej. Jeśli dysponujesz inhalatorem (nebulizatorem), zrób dziecku inhalacje z soli fizjologicznej. Dzieciom powyżej roku możesz podać ziołowe syropy łagodzące kaszel, np. tymiankowy. Na mokry kaszel – przerwij podawanie syropu przeciwkaszlowego, jak suchy kaszel zmieni się w mokry. Drogi oddechowe muszą się oczyszczać z tego, co w nich zalega. Pamiętaj, że maluch nie potrafi wykrztuszać wydzieliny, więc ją połyka i może się zdarzyć, że potem ją zwymiotuje. Wirusowy, a z takim mamy do czynienia przy przeziębieniu, to wodnisto-śluzowa wydzielina z nosa, która po 2-3 dniach gęstnieje. Nie zawsze pojawia się w obu przewodach nosowych jednocześnie. Katarowi towarzyszy kichanie, drapanie w gardle, uczucie zapchanego nosa i ogólnego rozbicia. Dziecko ma też stępiony zmysł smaku i nie chce jeść.
– Zachęcaj dziecko, by dużo piło, by wydzielina była rzadsza i łatwiej ją było odkrztusić.
– Nawilżaj drogi oddechowe, korzystaj z nebulizatora.
– Ułóż dziecko w łóżku w pozycji półsiedzącej – łatwiej mu będzie oddychać. Niemowlę dużo noś na rękach.
– Możesz podawać syropy rozrzedzające wydzielinę. Powyżej roku: Mucosolvan, Deflegmina Ambroksol (nie na noc) oraz syropy ziołowe (o ile nie jest alergikiem). Niemowlęciu nie dawaj leków bez zgody lekarza.
– Oklepuj plecki dziecka Kilka razy dziennie, by ułatwić mu odkrztuszanie.
Jeżeli kaszel bardzo się nasila, wzrosła gorączka, towarzyszy mu duszność i świsty, gdy staje się szczekający lub maluch „zanosi się” (pieje), szybko zadzwoń do lekarza.

Katar

Typowe infekcje kataralne są wywoływane przez wirusy. Małe dzieci mogą mieć katar kilka razy w roku, bo łatwo się nim zarazić – wirus przenosi się drogą kropelkową lub na rączkach. Spróbuj odetkać nos dziecka rozpryskując w nim aspirator. Innym sposobem jest trzymanie dziecka na rękach w takiej pozycji by główka była nieco uniesiona – to również może pomóc usunąć śluz z nosa dziecka.
– U niemowląt pierwszy objaw to sapka – znak, że śluzówka nosa jest w stanie zapalnym. Potem leci z niego wodnista wydzielina. Maluch może mieć też podwyższoną temperaturę. Katar bardziej męczy niemowlę niż starsze dziecko, bo malec ma wtedy kłopoty ze ssaniem.
– U starszych dzieci najpierw może pojawić się drapanie w gardle i pieczenie
w nosie, potem kichanie i wodnista wydzielina. Dziecko marudzi, pokłada się.
Noworodki często kichają, ale zazwyczaj jest to tylko odruch i sposób oczyszczenia noska.
Najlepszą metodą walki z katarem jest oczyszczanie nosa. Tak często jak to konieczne, dziecko powinno wydmuchiwać wydzielinę, ale nigdy z obydwu dziurek jednocześnie, by nie drażnić błony bębenkowej uszu. Szczególnie ważne jest oczyszczanie nosa niemowlętom. Wydzielinę usuwamy wyłącznie za pomocą specjalnej gruszki. Do tego celu nie używamy patyczków kosmetycznych, bo zamiast usunąć wydzielinę, wpychamy ją głębiej do nosa. Lepiej nie podawać żadnych kropli bez konsultacji z lekarzem, bo osuszają śluzówkę nosa. Organizm próbuje to rekompensować zwiększonym wytwarzaniem śluzu i po chwilowej uldze dziecko walczy z nawałem wydzieliny. Wyjątkiem jest preparat nasivin, który można stosować już u 3-miesięcznych dzieci.
– kilka razy dziennie wkraplaj niemowlęciu sól fizjologiczną, by oczyścić mu nos (do każdej dziurki po dwie krople). Potem połóż je na brzuszku i usuń wydzielinę. Gdy nos jest zatkany, użyj gruszki z szerokim końcem, a nie patyczków.
– zastosuj krople do nosa, jeśli katar jest silny, np. Nasivin, Otrivin (dla niemowlęcia Nasivin soft 0,01%, 1–2 krople do każdej dziurki (2–3 razy na dobę przez 2–3 dni).
– Niemowlę częściej trzymaj na rękach w pozycji pionowej. Układaj je na boku lub podłóż pod materacyk książkę, by nie leżał płasko.
– smaruj maścią ochronną Skórę pod noskiem, np. Pantenolem, maścią majerankową (nie nagietkową, bo to silny alergen), Linomagiem lub zwykłą wazeliną.
– Podawaj dużo picia, a niemowlę przystawiaj do piersi.
Jeżeli katar zmieni się na ropny (zielony, żółtawy) lub pojawi się gorączka, kaszel, podejrzenie bólu ucha, koniecznie zadzwoń do lekarza.

Dobre rady na czas choroby

Możesz korzystać z gotowych preparatów lub sięgnąć po zioła. Wybór środka zawsze jednak musisz skonsultować z lekarzem. Fakt, że wiele medykamentów dostępnych bez recepty można stosować już u niemowlaków, nie oznacza, że powinnaś leczyć dziecko sama, bez konsultacji z pediatrą. Przecież każde dziecko choruje inaczej, a niektóre przeziębieniowe objawy mogą być sygnałem innych schorzeń. Nie lekceważ też praktykowanych od pokoleń domowych metod zwalczania infekcji. Są naprawdę skuteczne i, co nie jest bez znaczenia, bezpieczne dla małych dzieci. A jeśli zaczniesz je stosować już przy pierwszych objawach kataru, jest szansa, że nie dopuścisz do rozwoju choroby. Rozgrzewające herbatki, ułatwiające oddychanie inhalacje, bańki oraz ochładzające kąpiele i kompresy przyniosą dziecku ulgę i znacznie przyspieszą jego powrót do zdrowia.
– Podawaj dużo picia, np. letnią herbatkę z sokiem malinowym, wodę z miodem i cytryną (napój nie powinien być zbyt intensywny), lekkie i niekwaśne kompoty.
– zachęć malca, by wypłukał gardło naparem szałwii lub rumianku, a u starszych dzieci wodą z solą albo roztworem sody oczyszczonej (pół łyżeczki na pół szklanki wody).
– nie dawaj tabletek na ból gardła maluchowi (do trzech lat ) – nie będzie umiał ich ssać i może się zakrztusić.
– Stosuj inhalacje za pomocą nebulizatora – to skuteczne, zwłaszcza u niemowląt.
Gdyby pojawiła się wysoka gorączka, dziecko zaczęło mieć kłopoty z przełykaniem, na migdałkach zauważyłaś naloty lub gardło jest purpurowe, skontaktuj się z lekarzem.

Pomogą domowe sposoby leczenia przeziębień, zwłaszcza gdy zastosujemy je od samego początku infekcji.

  • Podaj rozgrzewającą herbatkę z malin lub z lipy, syrop z cebuli, odrobinę czosnku, witaminę C, Rutinoscorbin.
  • Na noc wysmaruj klatkę piersiową oraz plecy maścią Olbas lub Pulmex baby (powyżej 6. miesiąca życia).
  • Zrób inhalacje za pomocą nebulizatora.
  • Podaj środki przeciwgorączkowe, jeśli malec ma gorączkę ponad 38,5°C.

Ibuprom zatoki w walce z przeziębieniem i bólem zatok

1 komentarz

Ibuprom zatoki to lek bardzo przydatny w przypadku problemów z zatokami. Badania wykazują związek przeziębień z nasileniem się bólu zatok.

Badania przeprowadzone przez Klinika Otolaryngologii WIM CSK MON, Warszawa 2005 r. dla producenta Ibupromu Zatoki w 2003 roku wykazały, że bóle zatok są częstą konsekwencją nieleczonego lub niewłaściwie leczonego przeziębienia.

Wyniki badań

Badania jakości życia osób cierpiących na zapalenie zatok, które zostały przeprowadzone, w Klinice Otolaryngologii Wojskowego Instytutu Medycznego w Warszawie wykazały, że objawy zapalenia zatok w wyraźny sposób wpływają na obniżenie jakości życia chorych osób.

98% osób chorych na zapalenie zatok stwierdziło, że stan zdrowia ogranicza ich w wykonywaniu intensywnych wysiłków. W grupie badanych osób, 46 % osób stwierdziło, że stan ich zdrowia w sposób znaczny ogranicza możliwość wykonywania intensywnego wysiłku (np. bieganie, podnoszenie ciężkich przedmiotów, schylanie się, opieka nad dziećmi). Kolejne 52 % respondentów stwierdziło, że ich zdrowie „trochę ogranicza” możliwość wykonywania tych czynności. Z badań jasno wynika, że prawie dla wszystkich chorych na zapalenie zatok ich stan zdrowia stanowi istotną przeszkodę w wykonywaniu codziennych czynności. Ból jest jednym z najbardziej uciążliwych objawów zapalenia zatok. Aż 78% chorych stwierdziło, że odczuwało dolegliwości bólowe w poprzedzających badanie czterech tygodniach. Bóle zatok, typowy objaw zapalenia zatok, przez 35% osób na nie cierpiących są oceniane jako uciążliwe lub bardzo uciążliwe. 43 % osób z zapaleniem zatok wielokrotnie czuło się wyczerpane w ciągu ostatnich czterech tygodni.

Ibuprom zatoki – działanie

Ibuprom Zatoki działa dwutorowo: udrażnia zatoki, zmniejszając uczucie zatkania i przywraca swobodę oddychania i działa przeciwzapalnie i dodatkowo zmniejsza uczucie ucisku w okolicach zatok. Ibuprom Zatoki likwiduje obrzęk błony śluzowej nosa przez co zmniejsza ilość wydzieliny powstającej podczas zapalenia zatok. Udrażnia nos oraz zatoki przynosowe, ułatwia oddychanie oraz skutecznie zwalcza bóle zatok, bez względu na to czy przyczyną niedrożności zatok i bólów zatok jest przeziębienie, grypa, zmiana pogody, zmiana ciśnienia, alergia czy przewianie. Ibuprom Zatoki to połączenie sprawdzonego silnego środka przeciwbólowego o dodatkowym działaniu przeciwzapalnym Ibupromu (200 mg ibuprofenu) oraz środka zmniejszającego obrzęk i udrażniającego ujścia zatok, czyli bezpośrednio działającego na przyczynę bólów zatok – zatkane zatoki (30 mg chlorowodorku pseudoefedryny).

Interakcje

Nie należy przyjmować ibuprofenu (Ibuprom zatoki) jednocześnie z kwasem acetylosalicylowym, innymi NLPZ i kortykosteroidami ze względu na zwiększenie ryzyka występowania działań niepożądanych ze strony przewodu pokarmowego.

Ibuprofen zmniejsza skuteczność działania leków hipotensyjnych i moczopędnych oraz może zwiększać ryzyko wystąpienia krwotoków u pacjentów leczonych jednocześnie zidowudyną.

Długotrwałe stosowanie ibuprofenu z kwasem acetylosalicylowym, w dawkach ochraniających serce, może osłabiać przeciwzakrzepowe działanie kwasu acetylosalicylowego.

Pseudoefedryna osłabia działanie leków hipotensyjnych.

Działania niepożądane

Niestrawność, ból brzucha, nudności, ból głowy, pokrzywka, świąd, biegunka, wzdęcia, zaparcia, wymioty, zapalenie błony śluzowej żołądka, zawroty głowy, bezsenność, pobudzenie, drażliwość, uczucie zmęczenia, obrzęki.

Przeciwwskazania

  • nadczynność tarczycy, cukrzyca, guz chromochłonny nadnerczy
  • jaskra z zamkniętym katem przesączania
  • rozrost gruczołu krokowego
  • leczenie inhibitorami MAO lub okres 2 tyg. od zaprzestania ich przyjmowania
  • ciąża i okres karmienia piersią
  • dzieci do ukończenia 12 roku życia.
  • nadwrażliwość na którykolwiek składnik leku,
  • nadwrażliwość na kwas acetylosalicylowy lub inne leki z grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych,
  • choroba wrzodowa żołądka lub dwunastnicy,
  • skaza krwotoczna
  • ciężka niewydolność wątroby, nerek lub serca,
  • jednoczesne przyjmowanie innych leków z grupy NLPZ
  • ciężkie zaburzenia sercowo naczyniowe, tachykardia, nadciśnienie tętnicze, dławica piersiowa

Rutinoactiv na przeziębienie

5 Komentarzy

Rutinoactiv to preparat z ekstraktem z lipy. Wzmacnia organizm, wspomaga naturalną odporność, korzystnie wpływa na funkcjonowanie sił obronnych organizmu, działa rozgrzewająco. Preparat zawiera witaminę C, wapń, cynk, selen, rutozyd oraz ekstrakt z lipy.

W okresie zimy i jesieni oraz na początku wiosny często dopada nas przeziębienie. Najczęstszą przyczyną przeziębienia jest infekcja jednym z 99 znanych serotypów rinowirusów, rodzaju pikornawirusów. Około 30–50% przeziębień jest powodowanych przez rinowirusy. Do innych wirusów powodujących przeziębienie należą koronawirusy (10–15%), wirus paragrypy, wirus RSV, adenowirusy, enterowirusy lub metapneumowirus. Reszta przypadków jest wywoływanych przez wirusy grypy.Przeziębieniem zarazić się jest bardzo łatwo – w tramwaju, dotykając klamki u drzwi, ściskając dłoń chorej osoby. Infekcja rozwija się w ciągu dwóch, trzech dni i trwa z reguły około tygodnia, z czego pierwsze trzy dni to ostra faza. Później objawy przeziębienia powinny stopniowo ustępować. Małe dzieci chorują częściej, nie jest niczym niepokojącym, jeśli dziecko w wieku szkolnym i przedszkolnym łapie tę infekcję nawet kilka razy w roku. Wynika to z tego, że w większych grupach dzieci łatwo przekazują sobie wirusy. Częste przeziębienia jednak są rodzajem treningu dla organizmu, przechorowanie ich daje naturalną odporność. W starszym wieku układ odpornościowy jest tak „wyćwiczony”, że ludzie po sześćdziesiątce rzadko zapadają na infekcje wirusowe, jeżeli chorują, to z reguły na choroby bakteryjne.

Zastosowanie

Rutinoactiv polecany jest w szczególności: – w celu wspomagania naturalnych funkcji układu odpornościowego w okresie zwiększonej zachowawczości na grypę, przeziębienie, – w stanach zwiększonego zapotrzebowania na witaminy i minerały, np w okresie przesilenia wiosennego i jesiennego, w okresie wzmożonego wysiłku fizycznego, u osób narażonych na sytuacje stresowe.

Działanie

Składniki Rutinoactiv pomagają wzmacniać organizm i wspomagają jego naturalną odporność. Witamina C jest jednym z czynników stymulujących system odpornościowy poprzez pobudzenie wzrostu i sprawności białych ciałek krwi oraz korzystny wpływ na produkcję przeciwciał. Uczestniczy również w procesie usuwania wolnych rodników. Cynk i selen wspomagają układ odpornościowy. Neutralizują wolne rodniki i korzystnie wpływają na naturalne zdolności obronne organizmu. Wapń wzmacnia organizm oraz zmniejsza przepuszczalność błon komórkowych i naczyń krwionośnych. dzięki czemu stają się one mniej kruche. Rutozyd to naturalny antyoksydant. Ekstrakt z kwiatostanu lipy, łagodzącego podrażnienia i działającego osłaniająco na błony śluzowe jamy ustnej i gardła, sprzyja poprawie ogólnego samopoczucia, a tym samym utrzymaniu odporności na niekorzystne warunki atmosferyczne.

Skład

Saszetka preparatu zawiera:
witamina C 80 mg, wapń 80 mg, cynk 3 mg, selen 16 μg, rutozyd 25 mg, kwiatostan lipy 500 mg.

Dawkowanie

Dorośli i dzieci powyżej 12 roku życia w celach suplementacyjnych 1 saszetka dziennie, w stanach zwiększonego zapotrzebowania 1 saszetka 3 razy dziennie.

Older Entries