To przeziębienie czy grypa?

1 komentarz

Przeziębienie oraz grypa mają dużo podobnych objawów, pomimo to także nie jesteśmy w stanie mylić owych dwóch infekcji wirusowych. Charakterystycznym objawem przeziebienia może być stopniowe pojawianie sie dolegliwości, a w szczególności nieżytu nosa, który nie może być typowym objawem dla grypy oraz często nie występuje u chorych ze zdiagnozowaną grypą. Okres najbardziej nasilonych objawów przeziębienia trwa zwykle 2 – 3 doby. W przypadku, kiedy infekcja trwa dłużej należy jak najszybciej skonsultować się z lekarzem, ponieważ może to także świadczyć o powstałym zakażeniu bakteryjnym albo źle rozpoznanej grypie. Grypa to także dolegliwość o ostrym przebiegu spowodowana zakażeniem układu oddechowego wirusem grypy. Zachorowania u ludzi wywołuja typy A oraz B wirusa grypy. Typ A dzieli się na podtypy w zależności od rodzaju 2 białek na powierzchni cząsteczki wirusa: hemaglutyniny (H) oraz neuraminidazy (N).

Grype sezonową najcześciej wywołują wirusy podtypów H1N1 oraz H3N2 (w niektorych sezonach H1N2), w mniejszym stopniu wirus grypy B. To także z owych 3 typow wirusa produkowane są szczepionki przeciwko grypie sezonowej. Przeziebienie rozpoczyna się powoli. Najpierw drapie nas w gardle, od czasu do czasu kichamy. Skoro na tym etapie sięgniemy po środki zaradcze, najprawdopodobniej odmienne objawy nie pojawia się. Grypa zaczyna sie nagle, niespodziewanie oraz blyskawicznie, także w ciągu paru godzin. Dopada nad w pracy, w sklepie, podczas snu. Zazwyczaj od razu pojawia sie wysoka gorączka (powyżej 39°C), uczucie rozbicia, bóle mięśni oraz stawów. Katar, ból gardła oraz kaszel przychodzą później albo wcale. Grypa „zwala nas z nog” – czujemy się chorzy, niezdolni do pracy oraz wysiłku. Ochrona przed grypą to także najcześciej występujace zakażenia gornych dróg oddechowych, wywoływane poprzez wirusy. Wspólne objawy grypy oraz przeziębienia to: katar, kichanie, gorączka, bol gardla, stawow oraz mięśni. Ze względu na podobieństwo symptomów rozróżnienie pomiędzy grypa a przeziębieniem może być też dużym problemem. W rezultacie pierwsze objawy grypy często są mylnie uważane za oznaki przeziębienia, co nie może być korzystne dla zdrowia chorego. Należy pamiętać, iż w okresach epidemicznych do objawów wiążących sie z największym prawdopodobieństwem istnienia grypy, należą współwystępujące kaszel oraz gorączka. Dodatnia wartość predykcyjna sięga w tym przypadku aż 80%.

Natomiast niestety u chorych z temperaturą 38°C oraz nie kaszlących , rozpoznanie grypy może być znacznie mniej prawdopodobne. Gorączka może nie mniej jednak nie wystąpić u osób w starszym wieku. Pamiętajmy, że grypy nie należy bagatelizować. Każdego roku na całym świecie w wyniku powikłań po grypie umiera ponad 1 mln ludzi. W wiekszości śmiertelny przebieg dolegliwości dotyczy osób starszych, powyżej 65 życia. Grypa nie mniej jednak może być też niebezpieczna dla małych dzieci. Niewlaściwe leczenia właściwego lub jego brak może prowadzić do powstania poważnych komplikacji. Pośród powiklań grypy można wymienić: zapalenie krtani, zapalenie oskrzeli, zapalenie mieśnia sercowego, zapalenie opon mózgowych, czy może ostrą niewydolność nerek. Po grypie dochodzi czasem do rozwoju powikłań. Najczęstsze z nich to: zapalenie płuc albo oskrzeli, zapalenie ucha środkowego albo zatok obocznych nosa. Rzadko, na szczeście, w wyniku grypy pojawiają się: zapalenie mięśnia serca oraz zapalenie opon mózgowych. Obie infekcje – grypa oraz przeziebienie – rozwijają się w górnych drogach oddechowych oraz obie są wywolywane poprzez wirusy, które przenoszą się drogą kropelkowa. Na tym nie mniej jednak kończa się podobieństwa, a zaczynają istotne rożnice. Przeziębienie może być bowiem dokuczliwa, ale łagodną infekcją, z którą możesz skutecznie rozprawić się samodzielnie.

Grypa czasami bywa trudniejsza do pokonania, często pojawiają się komplikacje, a towarzyszące grypie dolegliwości są bardziej dotkliwe. Warto zatem umieć rozróżniać te infekcje. Grypa pandemiczna – zachorowania występujące co kilkanaście albo kilkadziesiąt lat w postaci epidemii obejmujących caly świat, wywołane poprzez nowe, nieznane do tej pory u ludzi rodzaje wirusa grypy, np. tzw. hiszpanka (w latach 20. XX w.) albo tzw. grypa świńska w sezonie 2009/2010 wywołana nowym wariantem wirusa A/H1N1v. Większość osób w populacji (w skrajnych przypadkach nikt) nie posiada także resztkowej odporności na takie nowe podtypy albo warianty wirusa, i dlatego zakażenie szerzy się szybko. Podczas pandemii liczba zachorowań może być kilkakrotnie większa niż podczas zwykłych epidemii grypy sezonowej. Dużo poważniejsza od grypy typu B oraz C może być nie mniej jednak grypa typu A. Chory zmaga sie wowczas z wysoka gorączką, bólem, skrajnym wyczerpaniem, groźnymi powiklaniami i ostrym nieżytem drog oddechowych. Wirus typu A z łatwością zmienia swoją strukturę genetyczną, poprzez co odporność na niego może być niewielka oraz krótkotrwała. I dlatego rownież wirus typu A może spowodować epidemie oraz pandemie. Szacuje się, iż okolo 80% osób cierpiących na przeziębienie oraz grypę odczuwa wiecej niż jeden objaw choroby. Do najbardziej dokuczliwych objawów zalicza się katar, kaszel i bóle mięśniowe. Przeziębienie może być infekcją górnych dróg oddechowych. Najczęstszymi objawami są, oprócz podwyższonej temperatury, uciążliwy katar, kaszel, czasem bol gardła. Objawy utrzymują się poprzez około tydzień. Dolegliwość przebiega w trzech etapach: w pierwszej następuje gwaltowny rozwój dolegliwości oraz związane z tym dolegliwości takie jak: ból gardla, katar, gorączka. W następnej kolejności następuje zmiana w obrębie wydzieliny, powstaje obrzęk powodujący utrudnione oddychanie oraz odksztuszanie. Skutkiem ubocznym dużej ilości powstajacych wydzielin może być odwodnienie organizmu, negatywnie wpływające na jego kondycje. W ostatnim etapie choroby, w przypadku braku interwencji farmakologicznej i obniżonej odporności, następuje zakażenie bakteryjne, które może prowadzić do powikłań, także śmiertelnych. Przeziębienie może wywołać ponad 200 typów wirusów, na szczeście niezbyt zjadliwych (np. paragrypy). Infekcja trwa zazwyczaj ponad tydzień, ale więc już po 3–5 dniach zaczyna się odczuwać stopniowa poprawe samopoczucia. Przeziebienie na ogół nie powoduje żadnych powikłań. Inaczej może być z grypą. Od momentu zakażenia do wystąpienia objawów dolegliwości czasem mija zaledwie pare godzin (okres inkubacji nie może być dłuższy niż 48 godzin). Skoro grypa może być prawidłowo leczona oraz przebiega bez powikłań, to także jej najbardziej dokuczliwe objawy utrzymują się poprzez 2–6 dni, w nastepnej kolejności stopniowo ustępuja, chociaż uczucie zmeczenia oraz osłabienia często pozostaje wciąż jeszcze poprzez ok. 2–3 tygodnie. Niestety, nie zawsze tak bywa. Przeziębienie często rozpoczynaja sie trwającym 1–2 dni okresem złego samopoczucia. Pierwszym objawem dolegliwości może być często bol gardła, czasem chrypka. Nastepnie pojawia się nieżyt nosa, ktory w późniejszym może być zwykle dominujacym objawem przeziebienia. W pierwszych dniach dolegliwości może występować stan podgoraczkowy (temperatura ciała 37—38°C). Infekcje wirusowe, a zatem oraz grypę, leczy się przeważnie objawowo.

Dąży się do zniwelowania tzw. uciążliwych objawow grypy. Istnieje też grupa leków przeciwwirusowych. Są one dostepne na receptę oraz należy je podawać w początkowej fazie choroby. W następnej kolejności są bowiem nieskuteczne. Warto jak najszybciej polożyć się do łóżka, przyjmować dużo płynów oraz zażyć środki przeciwgorączkowe oraz przeciwbólowe. Dobrym pomysłem może być również stosowanie syropu na kaszel, który pomoże rozrzedzić oraz usunąć wydzielinę śluzową wraz z zanieczyszczeniami oraz zarazkami. Powrot do zdrowia zajmie trochę czasu. W ciągu 4-5 dni gorączka powinna ustąpić, ale należy pamiętać, że uczucie osłabienia oraz rozbicia może utrzymywać się także poprzez 2-3 tygodnie. Właściwe odżywianie pomaga utrzymać Twoj organizm w lepszej kondycji. Cieple, bardzo dobrze przyprawione jedzenie i rozgrzewające napoje4 powinny pomóc złagodzić objawy kaszlu oraz podrażnienia gardła stymulując produkcję śliny. W pierwszym etapie, gdy pojawia się goraczka i obrzęki błon śluzowych można zastosować środki leczenia przeciwzapalne i antyhistaminowe, które złagodzą odczuwany dyskomfort. Gdy dolegliwość przejdzie w formę komórkowa można kontynuować przyjmowanie leków przeciwzapalnych (pamiętajmy o sprawdzaniu substancji czynnej oraz o sumowaniu dawki dziennej – np. dużo preparatów zawiera paracetamol oraz przyjmowanie jednego leku może być bezpieczne, ale może się okazać, że parę równolegle przyjmowanych lekow powoduje, że dawka substancji stanie sie groźna). W etapie komórkowym należy też zaprzestać przyjmowania preparatów antyhistaminowych, które powinny powodować utrudnienia w przełykaniu wydzieliny. Można też wziąć choligrip. W przypadku, kiedy dojdzie do zakażenia bakteryjnego, należy bezwzglednie udać się do lekarza, który zdecyduje o zastosowaniu antybiotykoterapii. Przeziebienie może wywołać ponad 200 typów wirusów, na szczęście niezbyt zjadliwych (np. paragrypy). Infekcja trwa zazwyczaj ponad tydzień, ale więc już po 3–5 dniach zaczyna się odczuwać stopniową poprawę samopoczucia. Przeziębienie na ogól nie powoduje żadnych powikłań. Inaczej może być z grypą. Od momentu zakażenia do wystapienia objawów dolegliwości czasem mija zaledwie parę (okres intubacji nie może być dluższy niż 48 godzin). Skoro grypa może być prawidłowo leczona oraz przebiega bez powikłań, to także jej najbardziej dokuczliwe objawy utrzymują się poprzez 2–6 dni, w nastepnej kolejności stopniowo ustępują, chociaż uczucie zmęczenia oraz osłabienia często pozostaje wciąż jeszcze poprzez ok. 2–3 tygodnie. Niestety, nie zawsze tak bywa. Wirusowe zakażenia górnych dróg oddechowych to także najczęściej występujące u ludzi choroby. Na przeziębienie większość z nas zapada parę razy w roku (rzadziej chorują osoby starsze, znacznie dużo częściej – dzieci). Grypa może być też chorobą powszechną, ale występuje znacznie rzadziej niż przeziębienie. Co roku na grypę zapada także do kilku milionów Polakow. Na początku przeziębienia pojawia się osłabienie, brak energii, katar, zatkany nos, ból mieśni, gardla oraz stawów, a również podwyższona temperatura. Temperatura zwykle nie przekracza nie mniej jednak 38ºC. Po pewnym czasie choremu zaczyna dokuczać suchy, męczący kaszel. W przeciwieństwie do grypy nie pojawiaja się dreszcze ani wysoka gorączka. Nie występują rownież poważniejsze symptomy charakterystyczne dla grypy. Badania wykazują, że podwyższony poziom stresu zmniejsza liczbę limfocytów T w organizmie. Limfocyty T są potrzebne do utrzymania układu odpornościowego w dobrej kondycji. Zatem skoro masz zły dzień, po prostu odpręż sie, zrelaksuj oraz oddychaj.

Kilka istotnych środków na przeziębienie i nie tylko

2 komentarzy

Publikujemy kilka ciekawych naszym zdaniem środków na przeziębienie.

ACTIFED syrop
Preparat Actifed zawiera triprolidynę, pseudoefedrynę i dekstrometorfan. W wyniku działania trzech składników preparat łagodzi objawy przeziębienia takie jak kaszel i katar.

Triprolidyna należy do grupy pochodnych pirolidyny i jest silnym antagonistą receptora istaminowego typu H1, działającym konkurencyjnie. Triprolidyna nieznacznie działa hamująco na ośrodkowy układ nerwowy, co może powodować wystąpienie objawów senności. W nieżytach dróg oddechowych powoduje zmniejszenie obrzęku błony śluzowej nosa, wycieku z nosa, świądu i kichania. Pseudoefedryna jest lekiem sympatykomimetycznym, wywierającym bezpośredni i pośredni wpływ na układ współczulny. Jest środkiem zmniejszającym przekrwienie błon śluzowych górnych dróg oddechowych. W porównaniu z efedryną, pseudoefedryna w znacznie mniejszym stopniu wywołuje tachykardię i zwiększa skurczowe ciśnienie krwi oraz słabiej pobudza ośrodkowy układ nerwowy.

Dekstrometorfan jest pochodną opioidową, działa przeciwkaszlowo hamując działanie ośrodka kaszlowego w rdzeniu przedłużonym.

ACODIN 300 syrop
Lek Acodin 300 występuje w postaci syropu i zawiera substancje czynne dekstrometorfanu bromowodorek i dekspentenol. Dekstrometorfan wykazuje działanie przeciwkaszlowe, hamuje odruch kaszlowy poprzez bezpośrednie działanie na ośrodkowy układ nerwowy. W stosowanych dawkach nie wpływa hamująco na działanie aparatu rzęskowego oskrzeli (struktura odpowiedzialna za transport wydzielonego śluzu).

Dekspantenol odgrywa istotną rolę w przemianie materii, w tym w regeneracji błon śluzowych dróg oddechowych.

Lek Acodin 300 stosuje się w objawowym leczeniu suchego kaszlu różnego pochodzenia (nie związanego z zaleganiem wydzieliny w drogach oddechowych).

AGARDIN PLUS z miodem i cytryną
Agardin Plus usprawnia funkcjonowanie śluzówki gardła i krtani, ogranicza podrażnienia błony śluzowej jamy ustnej. Zawarte w pastylkach wyciągi z ziół szałwii i prawoślazu działają przeciwzapalnie i łagodzą chrypkę.

Wyciąg z mięty pieprzowej oraz mentol działają odkażająco i odświeżają oddech.

Miód wraz z witaminą C działa antyoksydacyjnie i wspomaga odporność organizmu.

AMBROSOL
Substancją czynną leku jest ambroksol. Substancja ta zwiększa wydzielanie śluzu w drogach oddechowych, a także tworzenie surfaktantu płucnego (wydzieliny pokrywającej pęcherzyki płucne) i wspomaga aktywność rzęskową,która jest odpowiedzialna za transport śluzu. Powoduje to poprawę transportu i wydalania śluzu,co prowadzi do łatwiejszego odkrztuszania i łagodzi kaszel.
Ambrosol Teva można stosować w ostrych i przewlekłych chorobach płuc i oskrzeli przebiegających z zaburzeniem wydzielania śluzu oraz utrudnieniem jego transportu.

APITUSSIC
Zastosowanie
Stany zapalne górnych dróg oddechowych, kaszel.
Działanie
Wykazuje działanie wykrztuśne i rozluźniające wydzielinę zalegającą w drzewie oskrzelowym. Zmniejsza lepkość śluzu i ułatwia jego przesuwanie w oskrzelach poprzez aktywizację czynności rzęsków nabłonka migawkowego. Ponadto obecność ziołomiodu sosnowego, składnika pomocniczego standaryzowanego na zawartość alfa- i beta- pinenu wzmacnia działanie wykrztuśne syropu. Stosowanie syropu nie wywołuje dysbakteriozy przewodu pokarmowego.

CHOLIGRIP MAX
Choligrip Max jest wskazany do krótkotrwałego leczenia objawów występujących w czasie grypy lub przeziębienia;gorączki,bólu głowy,bólu gardła,niedrożności przewodów nosowych i zatok przebiegających z bólem.

Choligrip Max zawiera 3 składniki aktywne:paracetamol,fenylefrynę i kwas askorbinowy(witaminę C)
paracetamol- działa przeciwbólowo i przeciwgorączkowo
witamina C- witamina,której niedobory mogą wystąpić w pierwszych dniach przeziębienia i grypy
fenylefryna- obkurcza naczynia krwionośne,udrożnia przewody nosowe i zatoki ułatwiając oddychanie

CHOLINEX bez cukru
Wskazania: stany zapalne błony śluzowej jamy ustnej i gardła ból i obrzęk gardła towarzyszący stanom zapalnym jako lek wspomagający antybiotykoterapię zakażeń błony śluzowej jamy ustnej i gardła wywołanych przez niektóre drobnoustroje w leczeniu stomatologicznym stanów zapalnych dziąseł i tkanek przyzębia.

ENTUS MAX
Entus Max wskazany jest do stosowania wspomagające:
w ostrych i przewlekłych chorobach dróg oddechowych przebiegających z utrudnieniem odkrztuszania lepkiej wydzieliny oskrzelowej np.: rozedma płuc, astma oskrzelowa, rozstrzeme oskrzeli, mukowiscydoza, zapalenie oskrzeli, zapalenie krtani, nosa, gardła i zatok, w rehabilitacji oddechowej w okresie przed i pooperacyjnym, w celu ułatwienia wykrztuszania przed badaniem bronchograficznym.

FLUCONTROL SYMPTON
Objawy grypy i przeziębienia są słabsze na początku. Gdy pierwsze oznaki ostrzegają, Flucontrol Symptom pomaga zwalczyć:
przeziębienie
gorączkę
ból głowy
FluControl Symptom to odpowiednie uderzenie w grypę i przeziębienie.

GARDIMAX TERMOGRIPP
Gardimax termogripp jest suplementem diety który stanowi zestaw idealnie dobranych ekstraktów ziołowych, witaminy C i cynku – składników od dawna stosowanych w celu utrzymania dobrego fizycznego samopoczucia.
Suplement diety w postaci saszetek do przygotowania gorącego napoju. Zawiera w swoim składzie zestaw specjalnie dobranych wyciągów ziołowych z imbiru lekarskiego, lipy, liści malin, czarnego bzu lekarskiego i rumianku. Dodatkowo zawiera cynk oraz witaminę C. Gardimax termogripp może być stosowany w celu utrzymania prawidłowego funkcjonowania układu oddechowego oraz utrzymania prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Oraz jako uzupełnienie diety w witaminę C oraz cynk. Posiada wyborny owocowy smak z domieszką aromatu miętowego.

MIODULIN syrop
Pyszny syrop na bazie naturalnego miodu z dodatkiem bzu czarnego, odświeżającego eukaliptusa i soczystej limonki.
Prawdziwy miód (aż 65%) doskonale powleka podrażnione gardło
Bez czarny i propolis wspomagają odporność organizmu
Odświeżający eukaliptus i mentol poprawiają komfort oddychania
Tylko naturalne składniki aktywne
Bez konserwantów i sztucznych barwników

Cholinex – lek na gardło i na przeziębienie

1 komentarz

Jak wiadomo  za infekcje w większości odpowiadają wirusy, ale mogą nas także zaatakować bakterie – samoistnie lub na skutek źle leczonej infekcji wirusowej. Określenie „przeziębienie” odnosi się do kompleksu, objawów i symptomów o podobnych właściwościach, które mogą być wywołane przez wiele różnych wirusów. Infekcja górnych dróg oddechowych (ang. URI) zwykle określana jest przez lekarzy jako wirusowa, objawiająca się bardzo dobrze znanymi cechami, do których należą katar, przekrwienie błony śluzowej nosa, kichanie, kaszel, a czasami ból gardła i łzawienie oczu. Przeziębienia mogą być również związane z oznakami i objawami ogólnoustrojowymi, takimi jak gorączka, dreszcze, złe samopoczucie i bóle mięśni , choć te są zazwyczaj postrzegane jako objawy grypy , lub „zespołu grypopodobnego” spowodowane przez inne wirusy.

Przy przeziębieniu i bólu gardła przydać się może Cholinex.

Substancja czynna pastylek Cholinex to salicylan choliny, który działa miejscowo:
-przeciwzapalnie
-przeciwbólowo
-zmniejszając obrzęk i przekrwienie błony śluzowej jamy ustnej i gardła
-bakteriobójczo wobec niektórych patogennych drobnoustrojów
-zwiększając wydzielanie śliny, przez co wspomaga efekt przeciwzapalny.

1 pastylka o ciężarze 3,9 g zawiera substancję czynną:
salicylan choliny 150 mg substancje pomocnicze: cukier biały, syrop skrobiowy niskoscukrzony, glukozę krystaliczną olejek mięty pieprzowej.
Lek nie zawiera środków konserwujących oraz barwników.

Przeziębienie to inaczej zakażenie górnych dróg oddechowych lub ostry nieżyt nosa wywołany wirusem. Przeziębienie określane jest także, jako wirusowe zapalenie górnych dróg oddechowych co, jak łatwo się domyślić oznacza, zaatakowane zostały nasze: nos i gardło.

Wirusy przeziębienia oddziałują poprzez podrażnienie błony śluzowej naszego gardła i nosa. Po tym jak infekcja już się rozpocznie, następuje stopniowe rozszerzenie i wzrost przepuszczalności naszych naczyń krwionośnych. Zaczerwienienie i obrzęk błony śluzowej to typowe objawy przeziębienia i grypy. Jednocześnie gruczoły wydzielają większą ilość śluzu, co dla nas oznacza katar i towarzyszące mu kichanie. Objawom tym może towarzyszyć także stan podgorączkowy (na ogół do 38 stopni C) i suchy, meczący kaszel. Najistotniejszą rolę odgrywa nasz układ immunologiczny. Przemęczenie, niewyspanie, niedożywienie, stres powodują jego osłabienie. Drobnoustroje chorobotwórcze wówczas po pokonaniu błony śluzowej chroniącej nasze drogi oddechowe i jamę ustną napotykają słabą obronę ze strony organizmu i łatwo się namnażają powodując skutki w postaci gorączki, bólu głowy, kataru i bólu gardła.

Warto zwrócić uwagę, że na infekcję gardła bardziej narażone są osoby z upośledzoną drożnością nosa poprzez alergię, mające, np. skrzywioną przegrodę nosową, polipy. Oddychając ustami pobierają oni nieoczyszczone i niepodgrzane w nosie powietrze, które wysusza śluzówkę gardła zabezpieczającą przed wniknięciem chorobotwórczych intruzów do komórek naszego ciała.

Pamiętaj: Przewlekłe podawanie salicylanu choliny (powyżej 6,7 g/dobę co odpowiada 45 pastylkom) może prowadzić do obniżenia poziomu cholesterolu we krwi. Tak jak w przypadku innych salicylanów, należy zasięgnąć porady lekarskiej przed zastosowaniem leku u osób cierpiących na stany zapalne przewodu pokarmowego, chorobę wrzodową żołądka i dwunastnicy oraz u osób chorych na astmę oskrzelową.
Ze względu na zawartość cukru wskazana jest ostrożność przy podawaniu osobom z cukrzycą oraz ze skłonnością do próchnicy. U dzieci poniżej 12 roku życia wskazania do stosowania salicylanów powinny być ustalone przez lekarza ze względu na możliwość wystąpienia zespołu Rey′a.

Syrop Actifed w przypadku przeziębienia

Dodaj komentarz

Actifed zawiera triprolidynę, pseudoefedrynę i dekstrometorfan. Nadaje się do leczenia objawowego w stanach zapalnych górnych dróg oddechowych przebiegających z obrzękiem błony śluzowej (blokadą) nosa i wysiękiem z nosa oraz kaszlem u dorosłych i dzieci w wieku od 7 lat. W wyniku działania trzech składników preparat łagodzi objawy przeziębienia takie jak kaszel i katar.

Triprolidyna należy do grupy pochodnych pirolidyny i jest silnym antagonistą receptora  istaminowego typu H1, działającym konkurencyjnie. Triprolidyna nieznacznie działa hamująco na ośrodkowy układ nerwowy, co może powodować wystąpienie objawów senności. W nieżytach dróg oddechowych powoduje zmniejszenie obrzęku błony śluzowej nosa, wycieku z nosa, świądu i kichania. Pseudoefedryna jest lekiem sympatykomimetycznym, wywierającym bezpośredni i pośredni wpływ na układ współczulny. Jest środkiem zmniejszającym przekrwienie błon śluzowych górnych dróg oddechowych. W porównaniu z efedryną, pseudoefedryna w znacznie mniejszym stopniu wywołuje tachykardię i zwiększa skurczowe ciśnienie krwi oraz słabiej pobudza ośrodkowy układ nerwowy.

Dekstrometorfan jest pochodną opioidową, działa przeciwkaszlowo hamując działanie ośrodka kaszlowego w rdzeniu przedłużonym.

Skład

5 ml syropu zawiera:

substancje czynne: chlorowodorek triprolidyny 1,25 mg, chlorowodorek pseudoefedryny 30 mg, bromowodorek dekstrometorfanu 10 mg;

substancje pomocnicze: sorbitol roztwór, benzoesan sodu, hydroksybenzoesan metylu, czerwień koszenilowa, etanol 96%, zapach jeżynowy, lewomentol, wanilina, woda oczyszczona.
Dawkowanie
Dawkowanie u dorosłych i dzieci powyżej 12 lat: 10 ml syropu trzy lub cztery razy na dobę. Dawkowanie u dzieci w wieku 7 – 12 lat: 5 ml syropu trzy lub cztery razy na dobę.
Działania niepożądane
Mogą wystąpić objawy pobudzenia lub hamowania ośrodkowego układu nerwowego, najczęściej opisywano senność. Opisywano również zaburzenia snu i rzadko omamy. Stosowanie preparatu może wywołać ostrą niewydolność oddechową. Sporadycznie mogą występować: wysypka skórna, niekiedy ze świądem, zwiększenie częstości serca, suchość błony śluzowej jamy ustnej i nosogardzieli oraz zatrzymanie moczu u mężczyzn (w takich przypadkach ważnym czynnikiem predysponującym mogło być powiększenie gruczołu krokowego). Dekstrometorfan sporadycznie może powodować zaburzenia ze strony układu pokarmowego takie jak: nudności i wymioty.
Interakcje z innymi lekami
Jednoczesne stosowanie preparatu Actifed oraz innych leków pobudzających układ współczulny, takich jak leki zwężające naczynia krwionośne błon śluzowych, trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne, leki hamujące łaknienie, leki psychotropowe o działaniu podobnym do amfetaminy lub leki hamujące monoaminooksydazę, które zaburzają przemianę amin pobudzających układ współczulny, może niekiedy powodować wzrost ciśnienia tętniczego krwi. Wpływ leków obniżających ciśnienie krwi, które zaburzają czynność układu współczulnego, takich jak: bretylium, betanidyna, guanetydyna, debryzochina, metyldopa oraz środki blokujące receptory adrenergiczne ? i ß, może zostać zmniejszone przez działanie pseudoefedryny zawartej w preparacie Actifed.
Prowadzenie pojazdów mechanicznych
Podczas stosowania preparatu Actifed nie należy prowadzić pojazdów i obsługiwać urządzeń mechanicznych.
Stosowanie podczas ciąży i karmienia piersią

Syrop Actifed może być stosowany w ciąży jedynie w przypadkach, gdy w opinii lekarza korzyść dla matki przeważa nad potencjalnym zagrożeniem dla płodu.

Przed rozpoczęciem przyjmowania syropu Actifed kobiety karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem.
Ostrzeżenia

W następujących przypadkach przed rozpoczęciem przyjmowania leku należy skonsultować się z lekarzem:

Jeśli występuje choroba serca, nadciśnienie tętnicze, nadczynność tarczycy, cukrzyca, jaskra, powiększenie gruczołu krokowego, ciężka niewydolność wątroby;

Jeśli kobieta jest w ciąży, planuje ciążę lub karmi dziecko piersią;

Jeśli pacjent stosuje jednocześnie inne leki, zalecone przez lekarza.

Lek należy stosować zgodnie z zaleconym dawkowaniem. Jeśli po 3 dniach objawy nie ustąpią, należy odstawić lek i zwrócić się po poradę do lekarza. Stosując lek nie należy równocześnie spożywać alkoholu, środków nasennych i uspokajających. Stosowanie preparatu Actifed może być związane z wystąpieniem działania przeczyszczającego.
Przeciwwskazania

Syropu Actifed nie należy stosować w następujących przypadkach:

u dzieci w 1 roku życia;

u osób z nadwrażliwością na którykolwiek ze składników leku;

w przypadku kaszlu związanego z astmą oskrzelową lub kaszlu z dużą ilością wydzieliny;

u osób z niewydolnością oddechową lub zagrożonych jej wystąpieniem;

u osób z ciężkim nadciśnieniem lub z dławicą piersiową niestabilną;

u osób leczonych inhibitorami monoaminooksydazy (MAO) oraz przez 2 tygodnie po odstawieniu inhibitorów MAO.

u osób z mukowiscydozą.

 

Fervex czy warto brać na przeziębienie?

1 komentarz

FERVEX stosuje się w doraźnym leczeniu objawów grypy, przeziębienia i stanów grypopodobnych (ból głowy, gorączka, zapalenie błony śluzowej nosa i gardła) u dorosłych i dzieci powyżej 15 lat.  FERVEX jest lekiem złożonym. Paracetamol działa przeciwbólowo i przeciwgorączkowo. Maleinian feniraminy zmniejsza przekrwienie i obrzęk błon śluzowych udrożniając przewody nosowe, hamuje odruch kichania i łzawienie oczu. Kwas askorbowy uzupełnia niedobory witaminy C w organiźmie.

Dorośli i dzieci po 15. roku życia . 1 saszetka 2–3 razy/dzień (preparat Fervex lub Fervex D). Dzieci. 7.–10. rż. 1 saszetka 2 razy/dzień, 11.–12. rż. 1 saszetka 4 razy/dzień (preparat Fervex Junior). Przerwy między kolejnymi dawkami powinny wynosić co najmniej 4 h, a u osób z klirensem kreatyniny <10 ml/min – 8 godzin.

Przeciwwskazania:  Nadwrażliwość na którykolwiek składnik preparatu, ciężka niewydolność wątroby lub nerek, jaskra z zamkniętym kątem przesączania, rozrost gruczołu krokowego z utrudnionym oddawaniem moczu, fenyloketonuria, choroba alkoholowa. Fervex i Fervex D: nie stosować u dzieci do 15. rż. Fervex Junior : nie stosować u dzieci do 6. rż. Nie stosować równolegle z innymi preparatami zawierającymi paracetamol. Nie stosować u kobiet w ciąży i w okresie karmienia piersią.
Ostrzeżenia

Preparatu Fervex nie należy stosować dłużej niż 5 dni bez konsultacji z lekarzem. Nie stosować dawek większych niż zalecane. Ze względu na ryzyko przedawkowania należy sprawdzić czy inne przyjmowane leki nie zawierają paracetamolu. Stosowanie preparatu przez osoby z niewydolnością wątroby, nadużywające alkoholu oraz głodzone zwiększa ryzyko uszkodzenia wątroby. Stosować ostrożnie u osób z niewydolnością nerek, wątroby i astmą oskrzelową. Podczas stosowania preparatu nie należy spożywać alkoholu ani przyjmować środków uspokajających (zwłaszcza barbituranów). Zawartość cukru w jednej saszetce preparatu Fervex wynosi 11,5 g co należy wziąć pod uwagę w przypadku osób chorych na cukrzycę.
Interakcje

Nie stosować z innymi lekami zawierającymi paracetamol. Aby uniknąć przedawkowania należy sprawdzić, czy inne przyjmowane leki nie zawierają paracetamolu. Paracetamol może nasilać działanie leków przeciwzakrzepowych (np. warfaryny). Jednoczesne podawanie preparatu z ryfampicyną, lekami przeciwpadaczkowymi lub lekami nasennymi (np. fenobarbital, fenytoina, karbamazepina) i innymi lekami indukującymi enzymy mikrosomalne wątroby zwiększa ryzyko uszkodzenia wątroby. Paracetamol podawany łącznie z inhibitorami MAO może wywołać stan pobudzenia i wysoką gorączkę. Alkohol nasila działanie uspokajające większości leków przeciwhistaminowych, antagonistów receptora H1.
Działania niepożądane

Mogą wystąpić: nudności, wymioty, zaburzenia trawienia, reakcje alergiczne (pokrzywka, rumień, wysypka). W razie wystąpienia alergii, lek należy natychmiast odstawić. Pojedyncze przypadki zaburzeń hematologicznych (małopłytkowość, agranulocytoza). W rzadkich przypadkach może wystąpić: suchość w jamie ustnej, przemijające zaburzenia w oddawaniu moczu, zaburzenia akomodacji oka, u ludzi w podeszłym wieku stany splątania lub pobudzenia.
Dołącz do grupy na FACEBOOKU by wraz z innymi informować i być informowanym o działaniach niepożadanych leków dostępnych bez recepty

Dawkowanie:  Doustnie. Dorośli i dzieci powyżej 15 lat: 1 saszetka 2 lub 3 razy na dobę. Przerwy w podawaniu kolejnych dawek powinny wynosić co najmniej 4 godziny. W przypadku upośledzenia czynności nerek, należy zachować co najmniej ośmiogodzinne przerwy między dawkami. Zawartość saszetki należy rozpuścić w szklance ciepłej lub chłodnej wody, wypić. Nie stosować dłużej niż 5 dni bez porozumienia z lekarzem.   Uwaga! Nie stosować u dzieci poniżej 15 roku życia. Nie stosować z innymi preparatami zawierającymi paracetamol. Podczas stosowania preparatu nie należy spożywać alkoholu.   Zapoznaj się z właściwościami leku opisanymi w ulotce przed jego zastosowaniem.   Przed zastosowaniem leku należy sprawdzić datę ważności podaną na opakowaniu (etykiecie). Nie należy stosować leku po terminie ważności. Przechowuj lek w szczelnie zamkniętym opakowaniu, w miejscu niedostępnym i niewidocznym dla dzieci, zgodnie z wymogami producenta.
Możliwe skutki uboczne:  Sporadycznie skórne reakcje uczuleniowe (pokrzywka, rumień), efekty atropinopodobne (suchość w jamie ustnej, zaburzenia akomodacji oka, zatrzymanie moczu – u pacjentów z rozrostem gruczołu krokowego i retencją moczu, splątanie lub pobudzenie – u osób w wieku podeszłym). Istnieją pojedyncze opisy zmian w obrazie morfologicznym krwi po podaniu paracetamolu. Stosowany w dużych dawkach lub długotrwale może upośledzić czynność wątroby i/lub nerek.   Lek może powodować senność. Szczególną ostrożność powinni więc zachować prowadzący pojazdy i maszyny mechaniczne.

Uwaga: Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu. Poinformuj lekarza: Gdy masz nadwrażliwość na składniki preparatu, jaskrę, cukrzycę, schorzenia wątroby i/lub nerek, choroby przebiegające z utrudnionym oddawaniem moczu, fenyloketonurię (preparat zawiera aspartam).   Gdy przyjmujesz leki należące do grupy inhibitorów monoaminooksydazy – MAO (lub niedawno je odstawileś), leki o działaniu przeciwcholinergicznym (leki przeciwdepresyjne z grupy imipraminy, atropinowe leki spazmolityczne, przeciwcholinergiczne leki przeciwparkinsonowskie, leki neuroleptyczne z grupy fenotiazyny), leki nasenne, leki przeciwpadaczkowe.   Jeśli jesteś lub przypuszczasz, że jesteś w ciąży, a także gdy karmisz piersią. Nie zaleca się stosowania preparatu w ciąży i okresie karmienia piersią.

Febrisan czy jest skuteczny? Zwykle tak!

Dodaj komentarz

Preparat FEBRISAN stosowany jest w leczeniu objawów przeziębienia i grypy takich jak: gorączka, dreszcze, bóle głowy, bóle mięśniowe, bóle gardła, katar, bóle zatok.

FEBRISAN jest preparatem o skojarzonym działaniu trzech składników: paracetamolu, fenylefryny i witaminy C. Działa przeciwgorączkowo, przeciwbólowo, udrażnia przewody nosowe oraz uzupełnia niedobory witaminy C. Uwaga: Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu. Lek zawiera trzy substancje czynne: paracetamol, fenylefrynę i kwas askorbowy (witaminę C). Paracetamol działa przeciwgorączkowo i przeciwbólowo. Fenylefryna zmniejsza przekrwienie i obrzęk błon śluzowych nosa, udroaożniając przewody nosowe. Kwas askorbowy pokrywa zwiększone zapotrzebowanie na witaminę C występujące podczas przeziębienia i grypy. To co tam działa to głównie paracetamol. Działa przez blokowanie enzymu cyklooksygenazy prostaglandynowej w ośrodkowym układzie nerwowym, hamując syntezę prostaglandyn, aczkolwiek mechanizm nie został jeszcze do końca wyjaśniony. Generalnie bardzo popularny w wielu środkach przeciwgrypowych i do tego dość skuteczny. Ważne że od dłuższego czasu i działania niepożądane są dobrze rozpoznane.

Nie należy stosować leku Febrisan w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek składnik leku, nadciśnienia tętniczego, tętniaków, nadczynności tarczycy, chorób serca, ciężkiej niewydolności nerek lub niewydolności wątroby, cukrzycy, wrodzonego niedoboru enzymu: dehydrogenazy glukozo-6-fosforanowej , fenyloketonurii, leczenia inhibitorami MAO (oraz w okresie do 2 tygodni po ich odstawieniu), ß-adrenolitykami, trójpierścieniowymi lekami przeciwdepresyjnymi, ciąży, karmienia piersią, choroby alkoholowej. W każdym przypadku przyjęcia jednorazowo paracetamolu w dawce 5 g lub większej należy sprowokować wymioty, jeśli od zażycia nie upłynęłao więcej czasu niż 1 godzina.

Należy podać doustnie 60-100 g węgla aktywowanego, najlepiej rozmieszanego z wodą. Możliwe skutki uboczne:  Reakcje nadwrażliwości; nudności, wymioty, objawy uszkodzenia wątroby, niewydolność wątroby; bóle i zawroty głowy; niewielkie podwyższenie ciśnienia tętniczego krwi, przyspieszenie akcji serca; zmiany w obrazie krwi; kolka nerkowa, martwica brodawek nerkowych, ostra niewydolność nerek, kamica moczowa, zaburzenia w oddawaniu moczu, zatrzymanie moczu, zwłaszcza u pacjentów z przerostem gruczołu krokowego.   Należy zachować ostrożność podczas prowadzenia pojazdów lub obsługi urządzeń mechanicznych. Lek może upośledzać sprawność psychofizyczną i zdolność prowadzenia pojazdów oraz obsługę maszyn.

Leczenie zatrucia paracetamolem powinno odbywać się w szpitalu, w warunkach oddziału intensywnej terapii. Poinformuj lekarza: Gdy masz nadwrażliwość na składniki preparatu, zaburzenia funkcji wątroby i/lub nerek, rozedmę płuc, przewlekłe zapalenie oskrzeli, nadczynność tarczycy, cukrzycę, choroby serca i układu krwionośnego.   Gdy przyjmujesz leki przeciwzakrzepowe, rifampicynę, leki nasenne, przeciwpadaczkowe, przeciwdepresyjne, metoklopramid, cymetydynę, izoniazyd, propranolol, salicylamid, leki obniżające ciśnienie krwi, glikozydy naparstnicy, niesteroidowe leki przeciwzapalne.   Gdy jesteś lub podejrzewasz, że jesteś w ciąży lub karmisz piersią. Preparat jest przeciwwskazany w ciąży i okresie karmienia piersią.

Objawy przedawkowania fenylnefryny: drżenie, niepokój, bezsenność, tachykardia (przyspieszenie akcji serca), skurcze dodatkowe nadkomorowe serca, bóle głowy, mrowienia w kończynach, podwyższenie ciśnienia tętniczego krwi. Mogą wystąpić: duszność, omamy i drgawki. U niektórych osób fenylefryna może wywołać reakcje odwrotne: senność, depresję oddechową (zahamowanie oddechu), zaburzenia rytmu serca, niedociśnienie tętnicze, zapaść krążeniową. Postępowanie polega na płukaniu żołądka.

 

Co zrobić by uniknąć przeziębienia?

Dodaj komentarz

Po pierwsze takiej tabletki na odporność nie ma oraz nic nie wskazuje by w najbliższej przyszłości się pojawiła. Poprzez uprawianie sportu, bycie na świeżym powietrzu i saunę przyzwyczajamy organizm do zmian temperatur. Może być to także jedna z najważniejszych reguł zmniejszania szans na przeziębienie. Zamiast sauny można stosować w domu naprzemienny prysznic – raz ciepłą, a raz zimną wodą. Po drugie… te które obecnie sa, a które łagodzą objawy, niestety mają często działania uboczne. Zakryta stopa oraz ciepłe skarpety ochronia przed wyziebieniem. By nie poddać się przeziębieniom, powinniśmy dbać o swój system odpornościowy, a w razie potrzeby wspomagać jego działanie. Od dawna znana może być skuteczność witaminy C oraz rutyny w zapobieganiu przeziębieniom oraz łagodzeniu ich objawow. 

Możesz też spróbować użyć  BioMarine.

Należy pamiętać, że chociaż objawy grypy oraz przeziębienia powinny być też podobne, są to także nie mniej jednak calkowicie różne schorzenia! W przeciwieństwie do grypy, przeziębienie rozwija się powoli, daje również mniej powikłań. Początkowo wirus pojawia sie na błonie śluzowej, a organizm uruchamia mechanizmy obronne. Pojawiają się pierwsze objawy, powinny to także być: drapanie oraz ból gardla, nieżyt nosa (uczucie zatkania), wysiek z nosa, stan podgorączkowy albo goraczka, czasami również kaszel. Kolejnym etapem może być zmiana charakteru wydzieliny z nosa, problemy z odkrztuszaniem często oslabienie organizmu, zdarzają się bóle mięśni albo stawów. Czyli nie posiada rozwiazania na „przeziębieniowy problem”? Kiedy przyjdzie jesień ogromne znaczenie posiada nasz ubiór. Strój wyjściowy należy odpowiednio dobrać tak, by nie wychładzać sie, ani nie przegrzewać. Rozwiązanie jest, może nie tak szybkie jak owa „cudowna tabletka”, ale za to także skuteczne oraz bezpieczne dla naszego organizmu. Leczenia wlaściwego przeziębienia warto rozpoczać od niezwłocznie po stwierdzeniu objawów. Dla chorego ważne może być przede wszystkim wysypianie się, odpoczynek jak także przyjmowanie dużej ilości płynów: herbate z miodem, sok z malin, napar z lipy albo rumianku. W przypadku wystąpienia temperatury można zażyć preparaty zawierajace paracetamol – prócz obniżenia gorączki łagodza one także ból. Powinny pomoc także stosowane przy alergiach środki leczenia antyhistaminowe. W okresie przeziębień oraz grypy ważne jest, by zadbać o swoją odporność. Często nie mniej jednak wydajemy fortunę w aptece na kupowanie leków, ktore zamiast nam pomagać – szkodzą. Dlaczego tak jest? W owych tabletkach poza zdrowymi witaminami może być dużo skladników wydłużających termin przydatności owych leków. I dlatego rownież powinniśmy się nauczyć jak dbać o swoją odporność wykorzystując domowe sposoby. Zaczynamy walkę z przeziębieniem Czy może na przeziębienie można się uodpornić? W czasie jesiennych deszczów i kiedy towarzysza im niskie temperatury nasza ludzka krew płynie wolniej poprzez górne drogi oddechowe. Konsekwencją tego może być mniejsza ilość przeciwciał, które zwalczaja infekcje. Jesteśmy w stanie wspomagać się produktami zawierającymi witaminę C i kwas askorbinowy. Te produkty pełnią ważną rolę w produkcji przeciwciał. Podam pewne dietetyczne wskazówki które pozwolą znacząco zwiększyć odporność na przeziębienia. Dobrze skomponowana zdrowa właściwa dieta oparta na naturalnych składnikach więc już „sama z siebie” podnosi odporność organizmu. Mamy nie mniej jednak w zapasie dodatkowo dużą ilość pokarmów, składników odżywczych, ziół, przypraw, które sa wyjątkowo cenne w walce z przeziebieniem. ależy wystrzegać się miejsc, które sa skupiskiem zarazków takich jak przychodnie, szkoly, centra handlowe. Kiedy panuje epidemia należy wystrzegać się ich jak ognia. Każdy prawdpodobnie wie, że witamina C podnosi odporność organizmu. Skoro natomiast więc już zachorujemy pomimo zapobiegania, należy podejść do sprawy z pełna powaga. Warto skonsultować sie z lekarzem odnośnie naszego stanu zdrowia. Trzeba pozwolić sobie na parę godzin w łóżku bez udowadniania wszystkim, że świat się bez nas zawali. Temperatura w pomieszczeniu, w ktorym wypoczywamy powinna być też nie za wysoka oraz stała. Nasz organizm może być dodatkowo osłabiony, zatem powinniśmy dać mu odpoczać. Nie obciążajmy się dodatkowymi czynnościami. Kiedy wystepuje kaszel, można zażywać preparaty wykrztuśne czy może rozrzedzające wydzielinę (zawierające acetylocysteine). Przy bólu gardla sprawdzą się bardzo dobrze tabletki do ssania albo preparaty w aerozolu. Ubieraj się stosownie do pogody. Pomimo że uczą tego od podstawówki a rodzice cały czas to także powtarzają każdy chce utrzymać jak najdłużej lato – gdy z rana zobaczy odrobinę słońca za oknem – ubiera się jak by było przynajmniej + 25 stopni – a wracając do domu marznie oraz dolegliwość gotowa. W okresie choroby, jak także profilaktycznie dla wzmocnienia odporności, warto zażywać wieksze ilości witaminy C w formie suplementów diety albo formie naturalnej (owoce cytrusowe, soki, zielone warzywa itd.). Jedz dużo warzyw oraz owocow – szczególnie owych bogatych w witamine C. Pomogą one budować odporność organizmu, która została zachwiana poprzez czynniki powodujące przeziębienie. W medycynie ludowej od dawna stosowano na przeziębienie czosnek, jego silne działanie antyseptyczne doskonale wspomaga odmienne formy leczenia. Także cebula może pomóc: posiekaną na drobne kawalki cebulę należy zasypać cukrem oraz odstawić na parę godzin w cieple miejsce. Powstały sok, jak także samą cebulę należy pić oraz jeść, by szybciej zwalczyć objawy choroby. By zlagodzić intensywny zapach obu roślin, można jeść natkę pietruszki albo cytrynę, ktore w dużym stopniu “przykryją” intensywny zapach obu specyfików, w dodatku dostarczą witaminy C. Skoro nie mniej jednak nie udało się zapobiec przeziębieniu warto zaopatrzyć się w chusteczki higieniczne oraz ciepły koc, a następnie poświęcić wolne popoludnie na wygrzanie się oraz odpoczynek. Czasem odporność może być zaburzona poprzez zmeczenie organizmu oraz parę dodatkowych godzin snu może pomóc. Nie mniej jednak skoro dolegliwość może być intensywna lepiej iść do lekarza. W czasie grypy sposoby domowe nie są pomocne. W tym wypadku niezbędna może być pomoc lekarska. Należy pić więcej płynów o pokojowej temperaturze. Może być cała masa środków dostępnych w aptekach bez recepty, ktore skutecznie leczą oraz łagodza objawy grypy i przeziębienia. Jednym z najbardziej popularnych są Gripex, Fervex, witamina C i Rutinacea. Na gardło polecam rożnego rodzaju pastylki do ssania. Witamina C nie mniej jednak może występować w różnej postaci, może być też syntetyczna występując sama w tabletce, może również być też z dodatkiem innych wspomagajacych jej działanie skladników, typu rutyna, bioflawonoidy – taka może być wiec już dużo lepsza. Najbardziej wartościowa, najlepiej przyswajalna może być nie mniej jednak naturalna postać witaminy C. Szczególnie dobrym jej źródłem może być np. dzika róża. Przy wzmacnianiu swojego ukladu immunologicznego istotne może być unikanie stresu, który sprawia, że nasz organizm słabiej broni się przed mikrobami. Staraj się każdego dnia poświecić chociaż godzinę na odpreżenie się. Podczas relaksu, organizm wytwarza serotoninę, która pobudza system odpornościowy do działania. Chcąc stać się pogodoodporną zmień również swoją dietę. Odstaw wszelkiego rodzaju używki (szczególnie kawę oraz papierosy), a zwiększ liczbe owoców oraz warzyw – naturalnej skarbnicy wszelkich witamin oraz mikroelementów. Upewnij się, że cała twoja rodzina myje czesto ręce. Nie musisz używać antybakteryjnych mydeł, bo wykazano, że tak samo skuteczne w walce z zarazkami są mydla zwykle. Skoro akurat przebywasz poza domem, stosuj wilgotne chusteczki pielęgnacyjne. W trakcie sezonu grypowego pamietaj, by prać co pewien czas reczniki w gorącej wodzie, by zlikwidować wszelkie zarazki. Najbardziej znanym sposobem wzmacniania odporności może być zażywanie preparatów z witamina C. Łykając Rutinoscorbin czy może AscoRutical zapobiegniesz rozwojowi infekcji oraz złagodzisz jej ewentualne objawy. Sok z aloesu także pobudzi twoje komórki odpornościowe do pracy. Innymi skladnikami wspomagajacymi system immunologiczny są m.in. selen, żeń – szeń i cynk, i dlatego preparaty zawierające te substancje sa idealne na jesienną pluchę. Pijmy dużo różnego rodzaju herbatek z owocow leśnych. w ich skład wchodzą takie rośliny jak dzika róża, tarnina, owoc maliny, borówki, ostrężyny, rokitnika, czarnej porzeczki, dzikiego bzu, czasem występuje również liść melisy, mięty, ziele jeżówki. Herbatki takie oprócz witaminy C, zawierają całe mnóstwo innych zwiększających odporność składników. By dostarczyć uderzającą dawkę witaminy C do organizmu należy obrać dwie cytryny, pokroić je oraz zjeść. Całe, wspólnie z sokiem oraz miąższem. Najlepiej ich nie słodzić, ale skoro ktoś nie da rady zjeść – można. Oprócz herbatek owocowych warto pić również naturalnie soki warzywne oraz owocowe, i zielona herbate. Z pewnością słyszałeś, jak istotne może być przyjmowanie dużej ilości płynów w czasie choroby. Nie mniej jednak może być to także tak samo ważne, by zapobiec potencjalnym infekcjom. Odpowiednie nawodnienie organizmu pozwala tkankom prawidlowo funkcjonować, co zapobiega umiejscawianiu sie mikrobów w ciele człowieka. Mamy bardzo dobrze skomponowana diete, pijemy herbatki zwiększające odporność, co jeszcze? Regularna aktywność fizyczna zwiększa twoją odporność na choroby. Spróbuj joggingu, jazdy na rowerze, jogi bądź jakiejś innej formy ruchu. Dobre może okazać się także tańczenie. Każdego dnia na parę minut otwórz okna w mieszkaniu. Pozwoli to także na wymianę nieświeżego powietrza, które atakuje twój system immunolgiczny. Dzieki temu ryzyko infekcji zmniejszy się. Warto wprowadzać do diety pokarmy które w szczególnie dobry sposób zapobiegają przeziebieniom. Są to także m.in. cebula, czosnek, chrzan, owoc czerwonej papryki (nieocenione źródło witaminy C oraz karotenu), natka pietruszki (zimą jesteśmy w stanie hodować na parapecie okna, albo mieć zapas zamrożonej). W walce z częstymi infekcjami wspomoga cie probiotyki. Zawarte w nich dobroczynne bakterie lokują się w naszym organizmie oraz chronią jego przed infekcjami. Probiotyki są polecane szczegolnie osobom, które narażone sa na stres albo które często przyjmuja antybiotyki. Alternatywa dla tabletek (np. Baktomax) może być specjalny jogurt z probiotycznymi bakteriami (np. Actimel). Syrop z cebuli – cebule pokroić na drobno, posypać cukrem albo polać miodem oraz odstawić do ciepłego miejsca. Mnie smakuje, ale co ważniejsze – pomaga. Bardzo ważne może być odpowiednie dopasowanie ubrania do temperatury na zewnątrz. ważne może być nie jedynie by nie zmarznąć, ale oraz by się nie przegrzać. Najlepszym sposobem na może być ubieranie się na tzw. cebulę. Mimo, że powikłania są rzadkie, nie wolno lekceważyć przeziębień, a kurację doprowadzić do końca, najlepiej pod kierunkiem lekarza. Przegrzane mieszkania to także suche powietrze. Z kolei suche powietrze to także doskonałe środowisko dla rozwoju wirusow. Znacznie łatwiej dostają się one wtenczas poprzez błony śluzowe do organizmu człowieka. Zmniejszenie temperatury w mieszkaniu o pieć stopni oraz używanie nawilżaczy powietrza pomaga utrzymać odpowiednią wilgotność powietrza, co znacznie utrudnia wirusom atakowanie systemu odpornościowego. Nie posiada uniwersalnego sposobu na zapobieganie przeziębieniom, warto nie mniej jednak pamiętać, że wzrost zachorowań nastepuje w okresie spadku temperatury przy dużej wilgotności. Profilaktycznie można zażywać witaminę C, także witaminę D, ubierać się stosownie do pogody, unikać gwałtownych zmian temperatur. Dużą rolę odgrywa w profilaktyce sen, warto się wysypiać oraz spać nie krócej niż 7-8 godzin. trosce o swoją odporność nie wolno ci zapomnieć o codziennym ruchu na świeżym powietrzu. Najlepiej zacznij uprawiać pewien sport np. pływanie, pilates albo jogę. Wystarczy jednak, że zaczniesz spacerować każdego dnia poprzez przynajmniej pół godziny. Ta forma aktywności fizycznej pomoże ci się zrelaksować, zrzucić parę zbędnych kalorii, a również sprawi, że twoj organizm zacznie produkować wiecej komórek odpornościowych. Kiedy więc już wrócisz z takiego spaceru nie zapomnij się rozgrzać. Wyziębiony organizm może być dużo łatwiejszym celem dla chorobotworczych drobnoustrojów, i dlatego zanurz swoje stopy w kąpieli z dodatkiem kosmetyków z chilli, imbiru albo czarnego pieprzu. Od wewnątrz rozgrzej się natomiast ciepłą herbatką z sokiem malinowym. Skoro mamy czas- warto czesto wychodzić na spacery, także kiedy pogoda nie jet idealna. Ruch na świeżym powietrzu wspaniale wzmacnia odporność. Skoro warunki nie pozwalaja na wyjście – należy pamietać o dobrym wietrzeniu mieszkania, zwłaszcza przed snem. Brak snu zmniejsza odporność. Jak wspomniałem wyżej przed snem warto bardzo dobrze przewietrzyć sypialnie. Dużo badań wykazalo, że niedosypianie może być też przyczyną osłabienia orgaznizmu, co w konsekwencji przyczynia sie do szybszego łapania infekcji. Zmniejszeniu ulega bowiem poziom substancji w organizmie odpowiedzialnych za walkę z mikrobami atakującymi nasze cialo. Dla dorosłych odpowiednia ilość godzin snu wynosi 6–8. Dla noworodkow także 18 godzin, dla nieco większych dzieci 12–13, natomiast dla dzieci w wieku przedszkolnym około 10 godzin

Older Entries

Obserwuj

Otrzymuj każdy nowy wpis na swoją skrzynkę e-mail.

Dołącz do 49 obserwujących.